Υπάρχουν ορισμένα ποτά που αυξάνουν τον κίνδυνο αρθρίτιδας. Είναι δημοφιλή και καταναλώνονται σε όλο τον κόσμο. Για το λόγο αυτό, είναι απαραίτητο να τα αποφεύγετε, καθώς το κόποι και το πρήξιμο που προκαλείται από τη νόσο κάνουν τη ζωή πιο δύσκολη για τα άτομα που πάσχουν από αυτή την πάθηση. Εκτός από άβολα, εξαρτώνται από τα ναρκωτικά.
Διαβάστε περισσότερα: Αυτές οι 3 συνήθειες θα μειώσουν τον πόνο και το πρήξιμο από την αρθρίτιδα
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Αποφύγετε τα ποτά που θα βλάψουν τις αρθρώσεις σας
Δείτε τώρα ποια ποτά θα πρέπει να αποφύγετε για να μην χρειαστεί να αντιμετωπίσετε την αρθρίτιδα στο μέλλον.
- Αναψυκτικά με ζάχαρη με ή χωρίς καφεΐνη
Μια έρευνα που πραγματοποιήθηκε από επιστήμονες που ανέλυσαν περισσότερους από 185.000 Βρετανούς αποκαλύπτει ότι οι γυναίκες που καταναλώνουν μία ή περισσότερες «δόσεις» αναψυκτικών αύξησε τον κίνδυνο εμφάνισης αρθρίτιδας κατά 63% σε σύγκριση με άτομα που δεν τα κατανάλωναν καθόλου ή έπιναν πολύ μικρή ποσότητα ανά μήνας.
Μια εναλλακτική λύση για τους λάτρεις της σόδας είναι να καταναλώνουν ελαφριά. Ίσως συνδέονται με κάποιο άλλο θέμα, αλλά αυτή τη στιγμή δεν συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης αυτής της ασθένειας.
- Ροφήματα με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη
Η φρουκτόζη είναι ένα είδος ζάχαρης που βρίσκεται σε πολλά φυσικά τρόφιμα, όπως το μέλι, τα μήλα, τα πορτοκάλια, τα μάνγκο, τα καρπούζια και πολλά άλλα. Μια άλλη έρευνα, στην οποία συμμετείχαν τώρα περίπου 1.209 άτομα, ανέλυσε ότι αυτά τα άτομα που πίνουν επιλογές με υψηλή περιεκτικότητα φρουκτόζης πέντε ή περισσότερες φορές την εβδομάδα είχαν περίπου τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ρευματοειδή αρθρίτιδα.
Πώς να παραμείνετε υγιείς και απαλλαγμένοι από ασθένειες
Όταν καταναλώνετε αναψυκτικά, προτιμήστε επιλογές με 0% ζάχαρη. προτιμήστε χυμό φρούτα, κατά προτίμηση χωρίς ζάχαρη, δεδομένου ότι αρκετά φρούτα έχουν ήδη τη φυσική τους ζάχαρη: φρουκτόζη. Δώστε επίσης προσοχή στα σήματα του σώματός σας. Σε περίπτωση πόνου, οιδήματος, δυσκαμψίας και δυσκολίας στην επέκταση των κινήσεων, αναζητήστε έναν ειδικό για καλύτερη διάγνωση και θεραπεία.