Έχετε τσακωθεί ποτέ με κάποιο μέλος της οικογένειας, φίλο ή φίλο και μετά το άτομο να μην σας μιλούσε για ώρες, μέρες ή και εβδομάδες; Να ξέρετε ότι αυτό λέγεται σιωπηλή θεραπεία και είναι μια μορφή κακοποίησης που υπάρχει σε διαφορετικούς τύπους σχέσεων. Με την πρώτη ματιά, μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο, αλλά αυτή η τακτική ψυχολογικής βίας μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες.
Διαβάστε περισσότερα:Προσεκτικός! Γνωρίστε τις 5 κόκκινες σημαίες μιας σχέσης
δείτε περισσότερα
Έρευνα αποκαλύπτει ότι οι εγκέφαλοι των εφήβων είναι «καλωδιωμένοι» για να…
4 συνήθειες καθαρισμού που πρέπει να κόψετε για να είστε πιο ευτυχισμένοι
Αθόρυβη θεραπεία – Περί τίνος πρόκειται;
Η σιωπηλή μεταχείριση είναι βασικά μια μορφή τιμωρίας, η οποία συνίσταται στην αγνόηση κάποιου για κάποιο χρονικό διάστημα. Πρόκειται λοιπόν για μια παθητική-επιθετική τακτική χειραγώγησης που εκφράζει περιφρόνηση, με στόχο τον έλεγχο. Πολλοί από εμάς ήδη χρησιμοποιούμε αυτή τη θεραπεία, ακόμη και ασυνείδητα.
Επειδή είναι μια λεπτή μορφή χειραγώγησης, το άτομο που βιώνει αυτό το είδος συναισθηματικής κακοποίησης μπορεί να δυσκολεύεται να αναγνωρίσει το πρόβλημα. Ειδικά από τη στιγμή που κάτι τέτοιο συνήθως αναμένεται να συμβεί μόνο σε αισθηματικές σχέσεις, αλλά η σιωπηλή αντιμετώπιση μπορεί να συμβεί σε κάθε σχέση.
Συνέπειες της σιωπηλής θεραπείας
Όπως συμβαίνει με όλες τις μορφές ψυχολογικής κακοποίησης, η σιωπηλή θεραπεία έχει πολύ δυσάρεστες συνέπειες για όσους τη λαμβάνουν. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια για να αντιμετωπίσετε αυτήν την κατάσταση. Δείτε παρακάτω ποιες είναι οι πιο κοινές συνέπειες αυτού του τύπου κατάχρησης.
- αλλαγές συμπεριφοράς
Το να αγνοείται συνεχώς μπορεί να κάνει το άτομο να συμπεριφέρεται με διαφορετικούς τρόπους από ότι συνήθως, για παράδειγμα, να αμφισβητεί πάντα το τον εαυτό σας και τους γύρω σας και αμφιβάλλετε για τις πεποιθήσεις και τις ικανότητές σας σε καταστάσεις όπου συνήθως έχετε εμπιστοσύνη.
- κρίσεις άγχους
Όταν ένα άτομο λαμβάνει τη σιωπηλή θεραπεία, είναι σύνηθες να αναρωτιέται γιατί συμβαίνει αυτό και, πολλές φορές, υπάρχει έντονη απόσυρση λόγω της έλλειψης επαφής με τον άλλον. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν κρίσεις άγχους, ειδικά σε όσους είναι ήδη ανήσυχοι.
- τέλος των σχέσεων
Πολλοί άνθρωποι ανταποκρίνονται στη σιωπηλή θεραπεία προσπαθώντας να καταλάβουν τι συνέβη και θέλοντας να διορθώσουν το πρόβλημα, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, η αποστασιοποίηση χρησιμεύει μόνο για να επιδεινώσει τη σχέση και, κατά συνέπεια, να την τερματίσει οριστικός.
- Πώς να αντιμετωπίσετε τη σιωπηλή θεραπεία;
Μην απομονώνεστε, αναζητήστε υποστήριξη από άτομα που εμπιστεύεστε. Επιπλέον, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια από έναν ψυχολόγο εάν παρατηρήσετε κάποια από τις επιπτώσεις που αναφέρθηκαν παραπάνω, όπως κρίσεις άγχους και αλλαγές συμπεριφοράς.
