Το φαγητό είναι το κύριο σημείο, τόσο για αύξηση βάρους όσο και για αδυνάτισμα. Έτσι, το να γνωρίζετε πώς να τρώτε είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε μια υγιή ζωή και να διασφαλίσετε τον έλεγχο του βάρους, και ορισμένα μπαχαρικά μπορούν να σας βοηθήσουν σε αυτή τη διαδικασία. Η γνώση τους, επομένως, είναι το πρώτο μέρος της διαδικασίας.
Ακολουθήστε το κείμενο και γνωρίστε μερικά μπαχαρικά που μπορούν να σας βοηθήσουν να ελέγξετε μεταβολισμός.
δείτε περισσότερα
Ειδοποίηση: ΑΥΤΟ το δηλητηριώδες φυτό προσγείωσε έναν νεαρό άνδρα στο νοσοκομείο
Η Google αναπτύσσει εργαλείο τεχνητής νοημοσύνης για να βοηθήσει τους δημοσιογράφους…
Διαβάστε επίσης: Ποιος πρέπει να αποφεύγει το σκόρδο: Μάθετε αν είστε ένας από αυτούς
Μπαχαρικά που βοηθούν στον έλεγχο του μεταβολισμού
- Ρίγανη
Επειδή έχει ιδιαίτερη γεύση, συνδυάζεται με όλα τα καρυκεύματα, επιπλέον, ωφελεί τη διαδικασία απώλεια βάρους επειδή περιέχει καρβακρόλη, μια ουσία που μειώνει τα επίπεδα οιδήματος και φλεγμονής στο υφάσματα.
- Τζίντζερ
Το τζίντζερ χρησιμοποιείται ευρέως για τον έλεγχο της φλεγμονής, αλλά μπορεί να είναι καλός σύμμαχος στην καύση λίπους, καθώς έχει θερμογόνα που ευνοούν την επιτάχυνση του μεταβολισμού.
- Κουρκούμη
Γνωστός και ως «σαφράν της γης», ο κουρκουμάς έχει αντιφλεγμονώδη ουσία και η κύρια συνεισφορά του στην Το αδυνάτισμα συμβαίνει λόγω της μείωσης της παροχής αίματος στον λιπώδη ιστό, βοηθώντας στη διάσπαση των μορίων του λίπη.
- Μαϊντανός
Όταν χρησιμοποιείται σε μαγειρεμένα φαγητά, ο μαϊντανός απελευθερώνει ουσίες που βοηθούν στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες. Έχει επίσης διουρητική δράση, η οποία μειώνει το πρήξιμο του σώματος.
- πιπέρι καγιέν
Αυτή η πιπεριά, που χρησιμοποιείται ευρέως στα καρυκεύματα, βοηθά στον έλεγχο της πείνας και στην επιτάχυνση του μεταβολισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η παρουσία της καψαϊκίνης προκαλεί την αίσθηση καψίματος που δρα ως θερμογόνο και, επιπλέον, ωφελεί το ανοσοποιητικό σύστημα.
έλεγχο του μεταβολισμού
Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των αντιδράσεων και των μετασχηματισμών που λαμβάνουν χώρα στο σώμα μας. Είναι υπεύθυνος για όλη τη διαδικασία αδυνατίσματος και αύξησης βάρους, καθώς είναι οι αντιδράσεις που συμβαίνουν μέσα στα κύτταρα που λένε για το σώμα μας.
Έτσι, το να γνωρίζουμε πώς να ελέγχουμε τις διεργασίες που συμβαίνουν στο μεταβολισμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κατανοήσουμε πώς δρουν τα τρόφιμα στο σώμα μας, κατανοώντας τον καλύτερο τρόπο να τα καταναλώνουμε.
