Είναι γεγονός ότι στον κοινωνικό μας κύκλο υπάρχουν πάντα άτομα με υψηλές δεξιότητες χειραγώγησης που καταλήγουν να επηρεάζουν άμεσα τους γύρω τους. Αυτός ο τρόπος δράσης ονομάζεται gaslighting. Αφού προσδιορίσαμε αυτές τις συμπεριφορές, αρχίσαμε να παρατηρούμε περισσότερο τους γκαζόλ. Ωστόσο, πρέπει επίσης να προσέχουμε αν υπάρχει μέσα μας ένας εσωτερικός αναπτήρας αερίου.
Δώστε προσοχή στα χαρακτηριστικά ενός αναπτήρα αερίου
δείτε περισσότερα
Αυτά είναι τα 4 ζώδια που αγαπούν περισσότερο τη μοναξιά, σύμφωνα με…
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Είναι ήδη γεγονός ότι το περιβάλλον στο οποίο μεγαλώνει ένα παιδί λέει πολλά για τον ενήλικα που θα γίνει. Όταν βρίσκονται σε καταστάσεις όπου οι περισσότερες από τις ανάγκες τους δεν ικανοποιούνται, αρχίζουν να τρέφονται μια πεποίθηση ότι μπορούν να εμπιστεύονται μόνο τον εαυτό τους και ότι μέσω αυτών θα καλυφθούν οι ανάγκες.
Ωστόσο, αυτά τα παιδιά αρχίζουν να πιστεύουν συνεχώς ότι δεν είναι αρκετά καλά και ότι συνεχώς αποτυγχάνουν. Αντιμέτωποι με αυτό το εξαιρετικά τιμωρητικό σενάριο, γίνονται όλο και πιο απαιτητικοί.
Εκτός από τους παράγοντες που αναφέρθηκαν παραπάνω, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι υπάρχουν καταστάσεις στις οποίες παιδιά ταπεινώνονται και κακοποιούνται και, ως εκ τούτου, αρχίζουν να αναπτύσσουν ένα αίσθημα ντροπής, φόβου και εγκατάλειψης.
Και έτσι ξεκινά μια καταχρηστική σχέση μέσα από μια αρνητική συζήτηση ανάμεσα σε ένα ανασφαλές παιδί και έναν πολύ δυνατό εσωτερικό κριτικό. Οτι σχέση ονομάζεται gaslighting.
Δείτε παρακάτω 5 εσωτερικά χαρακτηριστικά των ανθρώπων που υποφέρουν από φωτισμό αερίου:
- Νιώθουν την ανάγκη να είναι πάντα σωστοί και δεν τους αρέσουν οι αντίθετες απόψεις.
- Είναι σε θέση να σας κάνουν να αμφισβητείτε τον εαυτό σας όλη την ώρα.
- Χρησιμοποιεί τα τρωτά σημεία σας για να σας επιτίθεται συνεχώς.
- Χρησιμοποιούν απειλές για να φέρουν τους ανθρώπους σε καταστάσεις απόρριψης.
- Χειραγωγούν τους πάντες μέχρι να πιστέψουν αποκλειστικά σε αυτούς.
Το καλό με όλα αυτά είναι ότι υπάρχουν τρόποι για να ανακτήσετε από τα εσωτερικευμένα αρχεία ως παιδί. Πρώτον, να γνωρίζετε ότι είναι δυνατό να προσλάβετε μια προσωπικότητα με μέρη, δηλαδή το Ο εσωτερικός κριτικός υπάρχει, αλλά είναι δυνατό να αφήσουμε το «πραγματικό εγώ» να μιλήσει πιο δυνατά και να ισορροπήσει όλα συναισθήματα.
Η ανάληψη εξουσίας πάνω στον εσωτερικό κριτικό είναι κρίσιμη, όπως και το να έχεις μια παρατηρητική αίσθηση του πότε μιλάει. Επίσης, ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε πώς νιώθετε όταν ο εσωτερικός κριτικός είναι στη δουλειά. Τέλος, διαφωνήστε εναντίον του και φροντίστε το ευάλωτο εσωτερικό σας παιδί που νιώθει φόβο και ντροπή.
