Ελλειψη σωματική δραστηριότητα μεταξύ των παιδιών και των εφήβων είναι μια αυξανόμενη παγκόσμια ανησυχία και μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Child & Το Adolescent Health επιβεβαιώνει ότι η πλειονότητα των παιδιών σε όλο τον κόσμο δεν πληρούν τους προτεινόμενους στόχους σωματικής δραστηριότητας καθημερινά.
ΕΝΑ έλλειψησωματική δραστηριότητα μεταξύ των παιδιών είναι ένα πρόβλημα δημόσιας υγείας που απαιτεί άμεση προσοχή και δράση.
δείτε περισσότερα
Το μυστικό της νιότης; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν πώς να αντιστρέψετε…
Οι «δυνάμεις» του χυλού: δείτε τα οφέλη της βρώμης σε…
Έλλειψη σωματικής άσκησης στα παιδιά
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα εφιστά την προσοχή στην έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των παιδιών και των εφήβων. Σύμφωνα με έρευνες, η πλειονότητα των παιδιών σε όλο τον κόσμο δεν πληρούν τους συνιστώμενους καθημερινούς στόχους φυσικής δραστηριότητας, κάτι που μπορεί να έχει σοβαρές μακροπρόθεσμες συνέπειες για την υγεία.
The Lancet Child & Adolescent Health
Η μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο The Lancet Child & Adolescent Health, ανέλυσε δεδομένα από 146 χώρες και διαπίστωσε ότι μόνο το 25% των αγοριών και το 15% των γυναικών Τα κορίτσια σε όλο τον κόσμο πληρούν τις συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) για τουλάχιστον μία ώρα μέτριας έως έντονης σωματικής δραστηριότητας ανά μέρα.
φτωχότερες χώρες
Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας είναι πιο συχνή σε χώρες με χαμηλό εισόδημα και μεσαίου εισοδήματος, όπου τα παιδιά έχουν λιγότερες ευκαιρίες να ασχοληθούν με τον αθλητισμό και τη σωματική δραστηριότητα δομημένος.
Επιπτώσεις στα παιδιά
Η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία των παιδιών και των εφήβων. Η αδράνεια μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για παχυσαρκία, καρδιακές παθήσεις, διαβήτη τύπου 2 και άλλα χρόνια προβλήματα υγείας.
Επιπλέον, η έλλειψη σωματικής δραστηριότητας μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική ανάπτυξη των παιδιών. παιδιά.
Σημαντικός ο ρόλος των γονέων
Οι γονείς και οι φροντιστές έχουν να παίξουν σημαντικό ρόλο στην προώθηση της σωματικής δραστηριότητας μεταξύ των παιδιών.
Μπορούν να ενθαρρύνουν τα παιδιά να συμμετέχουν σε σωματικές δραστηριότητες και αθλήματα, καθώς και να περπατούν ή να κάνουν ποδήλατο στο σχολείο ή άλλες καθημερινές δραστηριότητες.
Τα σχολεία και οι κοινότητες μπορούν επίσης να παρέχουν ευκαιρίες για δομημένη φυσική δραστηριότητα και να ενθαρρύνουν έναν ενεργό τρόπο ζωής.