Πολλοί άνθρωποι παραπονιούνται για φαγούρα την ώρα του ύπνου και η εξήγηση στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί να είναι πολύ πιο απλή από ό, τι φαίνεται. Άλλωστε η περίπτωση είναι τόσο συχνή και επαναλαμβανόμενη που πήρε και όνομα, λέγεται νυχτερινός κνησμός. Ο νυχτερινός κνησμός επηρεάζει περίπου το 90% του πληθυσμού και σχετίζεται άμεσα με τη θερμοκρασία του σώματος. Έτσι, αν υποφέρετε από αυτή τη νυχτερινή φαγούρα, διαβάστε το άρθρο μέχρι το τέλος και καταλάβετε καλύτερα το θέμα.
Τι είναι ο νυχτερινός κνησμός;
δείτε περισσότερα
Υπάρχουν μερικές ράτσες σκύλων που θεωρούνται ιδανικές για ανθρώπους…
Γλυκά νέα: Η Lacta λανσάρει τη σοκολάτα Sonho de Valsa e Ouro…
Περίπου το 25% του πληθυσμού υποφέρει από χρόνιο κνησμό, αλλά το ποσοστό των ατόμων που παραπονούνται για φαγούρα όταν είναι ξαπλωμένοι υπερτριπλασιάζεται και αυτών που τον αισθάνονται κατά τη διάρκεια της νύχτας αγγίζει το 90%. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο κνησμός συνδέεται άμεσα με τις αλλαγές θερμοκρασίας που υφίσταται το σώμα μας κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βιολογικά μιλώντας, είναι φυσικό το σώμα μας να ζεσταίνεται κατά τη διάρκεια της νύχτας και, επομένως, επηρεάζει άμεσα την αύξηση της έντασης του ύπνου. φαγούρα, επειδή οι υψηλότερες θερμοκρασίες κάνουν το δέρμα πιο ξηρό, επιπλέον, η θερμοκρασία επηρεάζει επίσης τη διαστολή των αγγείων αίμα.
Κατά τη διάρκεια της νύχτας, οι αντιφλεγμονώδεις ορμόνες είναι χαμηλότερες από ό, τι κατά τη διάρκεια της ημέρας, με αποτέλεσμα οι προφλεγμονώδεις παράγοντες να εντείνονται, γεγονός που κατά συνέπεια επηρεάζει τον νυχτερινό κνησμό. Έτσι, όταν πηγαίνουμε για ύπνο, έχουμε λιγότερα πράγματα που πρέπει να προσέξουμε, γεγονός που κάνει πολύ μεγαλύτερη την πιθανότητα να παρατηρήσουμε μια φαγούρα που ήταν σχεδόν ανεπαίσθητη.
Άλλοι παράγοντες
Η αιτία της νυχτερινής φαγούρας μπορεί να είναι διαφορετική. Εκτός από τη θερμοκρασία του σώματος, τα ακάρεα της σκόνης είναι επίσης πιο έντονα τη νύχτα και μερικοί κοριοί μπορούν εμφανίζονται, τη νύχτα, η θερμότητα του σώματος και το διοξείδιο του άνθρακα που εκπέμπεται από το σώμα μας προσελκύω.
Επιπλέον, ο νυχτερινός κνησμός μπορεί επίσης να είναι σημάδι για πιο σοβαρά πράγματα, όπως νεφρική νόσο, λέμφωμα ή ηπατική νόσο.
Πώς να ανακουφιστείτε;
Ο νυχτερινός κνησμός μπορεί να είναι αρκετά ανεκτός για μερικούς ανθρώπους, αλλά για άλλους μπορεί να προκαλέσει στέρηση ύπνου, κόπωση και σε μερικούς ανθρώπους ακόμη και κατάθλιψη και αυτοκτονικές σκέψεις. Επομένως, υπάρχουν μερικοί τρόποι για να ανακουφιστείτε από τον κνησμό, όπως ενυδατικές κρέμες δέρματος, που θα βοηθήσουν στην ανακούφιση της φαγούρας και αντιισταμινικά, που εμποδίζουν τη σύνδεση των ισταμινών στα κύτταρα, γεγονός που αποτρέπει τους μεσολαβητές που προκαλούν συμπτώματα αλλεργίας.
