Αποτρέψτε τον εαυτό σας από ιογενείς ασθένειες Δεν είναι εύκολο έργο, καθώς υπάρχουν αρκετοί ιοί, οι οποίοι μπορούν να μεταδοθούν με διαφορετικούς τρόπους. Ωστόσο, ορισμένες σχετικά κοινές ασθένειες μπορούν να προληφθούν με πολύ απλά μέτρα.
Πολλές από τις ασθένειες που προκαλούνται από ιούς μεταδίδονται μέσω επαφής με εκκρίσεις ή σταγονίδια σιέλου. Άλλοι μεταδίδονται από φορείς ή ακόμη και μολυσμένα τρόφιμα. Ορισμένες γενικές συστάσεις μπορούν να υιοθετηθούν για την πρόληψη ασθενειών που προκαλούνται από ιούς.
Συμβουλές για την αποφυγή ιογενών παθήσεων
Πάντα να πλένετε τα χέρια σας, ειδικά πριν το φαγητό και μετά το μπάνιο.
Μην μοιράζεστε γυαλιά και μαχαιροπίρουνα.
Πάντα να πλένετε τα τρόφιμα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε αυτά που θα καταναλώνονται στη φύση.
Τρώτε μόνο σε μέρη που συμμορφώνονται με τα πρότυπα υγειονομικής επιτήρησης.
Χρησιμοποιήστε προφυλακτικά με κάθε σεξουαλική επαφή για να αποτρέψετε λοιμώξεις που μεταδίδονται μέσω σεξουαλικής επαφής, όπως η μόλυνση από τον ιό HIV.
Χρησιμοποιήστε απωθητικά σε περιοχές με μεγάλο αριθμό κουνουπιών, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή σε περιοχές που έχουν κουνούπια
Aedes aegypti.Εμβολιαστείτε σύμφωνα με τις οδηγίες των προγραμμάτων εμβολιασμού. Με το εμβόλιο μπορεί να προληφθεί μεγάλη ποικιλία ασθενειών, όπως η γρίπη, η λύσσα, η ιλαρά και η ανεμοβλογιά.
Αποφύγετε τη συσσώρευση ανθρώπων σε περιόδους εστιών ορισμένων ασθενειών. Σε εστίες γρίπης, για παράδειγμα, θα πρέπει να αποφεύγετε κλειστά και πολυσύχναστα μέρη.
Αποφύγετε την επαφή με άρρωστα άτομα.
Τρώτε καλά και ασκείστε, καθώς αυτές οι συνήθειες σχετίζονται με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Διαβάστε επίσης: Εμβόλια που πρέπει να λαμβάνουν όλα τα παιδιά
Το εμβόλιο είναι ένας από τους κύριους τρόπους πρόληψης διαφόρων ιογενών ασθενειών.
→ Ασθένειες ιών
Ιογενείς ασθένειες, επίσης γνωστές ως ιοί, προκαλούνται από ιούς, όπως υποδηλώνει το όνομα. Πολλές από αυτές είναι πολύ συχνές, όπως στην περίπτωση κρυολογήματος και γρίπης. Άλλοι, ωστόσο, είναι πιο σπάνιοι. Εδώ είναι μερικές γνωστές ιογενείς ασθένειες:
Η γρίπη: Προκαλείται από τον ιό της γρίπης και παρουσιάζεται ως συμπτώματα πυρετός, πόνοι στο σώμα, ρινική καταρροή ή συμφόρηση, πονόλαιμος και κόπωση.
Η γρίπη είναι μια ιογενής ασθένεια που μπορεί να προκαλέσει πυρετό και πόνους στο σώμα.
Κρύο: Είναι μια ασθένεια διαφορετικό από τη γρίπη, όπως προκαλείται από άλλους ιούς, κυρίως από τον ρινοϊό. Στο κρύο, έχουμε ως τα πιο κοινά συμπτώματα την παρουσία ρινικής καταρροής, φτέρνισμα, βήχα, πονόλαιμο και κόπωση.
AIDS: είναι μια ασθένεια που προκαλείται από τον ιό HIV (ανθρώπινος ιός ανοσοανεπάρκειας), ο οποίος προσβάλλει το ανοσοποιητικό σύστημα του ατόμου, καθιστώντας τους πιο ευαίσθητους σε ασθένειες. Το να είσαι θετικός στον HIV είναι διαφορετικό από το AIDS, καθώς ο όρος AIDS χρησιμοποιείται για να περιγράψει το σύνδρομο που σχετίζεται με την αποτυχία του ανοσοποιητικού συστήματος.
Δάγκειος πυρετός: είναι μια ιογενής ασθένεια που προκαλείται από arbovirus, μεταδίδεται στην Αμερική από κουνούπια Aedes aegypti. Στο κλασικό δάγκειο πυρετό, τα κύρια συμπτώματα είναι πονοκέφαλος, μυϊκός πόνος, πόνος πίσω από τα μάτια, πόνος στις αρθρώσεις, πυρετός, κόπωση, έμετος και δερματικές κηλίδες.
Κίτρινος πυρετός: είναι μια ασθένεια που προκαλείται από έναν ιό του γένους Flavivirus, που μεταδίδεται από το φορέα: κουνούπια του γένους Αιμαγόγους, Sabethes και Aedes. Αυτή η ασθένεια έχει έναν άγριο και έναν αστικό κύκλο, οι οποίοι διαφοροποιούνται από τους φορείς, τους ξενιστές σπονδυλωτών και τον τόπο εμφάνισης. Τα κύρια συμπτώματα του Κίτρινου Πυρετού είναι πονοκέφαλοι, ίκτερος (κιτρίνισμα του δέρματος και των βλεννογόνων), μυϊκός πόνος, ναυτία, έμετος, πυρετός και κόπωση.
Θυμός: Είναι μια ασθένεια που μεταδίδεται στον άνθρωπο, κυρίως, από το δάγκωμα των ζώων που έχουν μολυνθεί. Αξίζει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι μπορεί επίσης να μεταδοθεί με ξύσιμο και γλείψιμο ζώων. Τα συμπτώματά του είναι αρχικά μη συγκεκριμένα, όπως πονοκεφάλους, ναυτία, πονόλαιμος και ευερεθιστότητα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, μπορεί να παρατηρηθούν παραλήρημα, μυϊκοί σπασμοί, επιληπτικές κρίσεις και δυσκολία στην κατάποση.
Η ανεμοβλογιά ή η ανεμοβλογιά: μεταδίδεται μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων στον αέρα, σε επαφή με το δέρμα ενός άρρωστου ατόμου ή με μολυσμένη επιφάνεια, ακόμη και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, του τοκετού ή του θηλασμού. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πυρετό, αδιαθεσία, κόπωση, έλλειψη όρεξης και κόκκινα μπαλώματα που προκαλούν φαγούρα και αργότερα φουσκάλες.
Διαβάστε επίσης:Συμβουλές για την πρόληψη της γρίπης H1N1
→ Συμπτώματα ιογενών ασθενειών
Οι ασθένειες που προκαλούνται από ιούς συνήθως προκαλούν σχετικά παρόμοια συμπτώματα. Πυρετός, κόπωση και έλλειψη όρεξης, Για παράδειγμα, είναι συμπτώματα που εμφανίζονται συνήθως σε διάφορες ιογενείς ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ένας γιατρός μπορεί συχνά να υποψιάζεται έναν ιό ακόμη και χωρίς αποτέλεσμα εργαστηριακών εξετάσεων.
Οι πιο συνηθισμένοι ιοί είναι εκείνοι που επηρεάζουν το αναπνευστικό και το πεπτικό σύστημα. Σε αναπνευστικούς ιούς, συνήθως σημειώνεται πυρετός, βήχας, κακή όρεξη, πονόλαιμος και ρινική απόφραξη. Από την άλλη πλευρά, στους γαστρεντερικούς ιούς, συνήθως παρατηρούνται ναυτία, έμετος, κολικός, διάρροια και κοιλιακό άλγος. Και στις δύο περιπτώσεις, είναι σύνηθες για τον ασθενή να παραπονιέται δυσφορία.
→ Θεραπεία των ιογενών ασθενειών
Αρκετές ιογενείς ασθένειες δεν έχουν ειδική θεραπεία και συνήθως χρησιμοποιούνται μόνο φάρμακα για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της νόσου. Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων, το σώμα μπορεί να καταπολεμήσει τον ιό μόνος του. Αυτό απαιτεί ένα πλήρως λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα. Γι 'αυτό οι γιατροί συχνά συστήνουν ανάπαυση, ενυδάτωση και υγιεινή διατροφή στις περισσότερες περιπτώσεις ιογενών ασθενειών.
Η ανάπαυση, η ενυδάτωση και η επαρκής διατροφή είναι γενικά οι ιατρικές συστάσεις σε περιπτώσεις ιογενών παθήσεων.
Για ιογενείς ασθένειες που δεν έχουν ειδική θεραπεία, μπορούμε να αναφέρουμε δάγκειος πυρετός, παρωτίτιδα, ιλαρά, ανεμοβλογιά, κρυολογήματα, γρίπη, κίτρινος πυρετός και Ζίκα. Για να περάσετε τον πόνο και τον πυρετό, σε αυτές τις περιπτώσεις, συνιστάται αναλγητικά και αντιπυρετικά, λειτουργούν, όπως αναφέρεται παραπάνω, μόνο για την ανακούφιση των συμπτωμάτων και όχι για την προώθηση της επούλωσης.
Διαβάστε επίσης: Πώς μπορούν οι έγκυες γυναίκες να αποτρέψουν τον ιό Zika;
Αξίζει να σημειωθεί ότι ένα ενισχυμένο ανοσοποιητικό σύστημα είναι σημαντικό όχι μόνο για τη θεραπεία των ιογενών ασθενειών, αλλά και για την πρόληψή τους. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να υιοθετήσετε υγιείς συνήθειες τρόπου ζωής.
Από την κυρία Vanessa Sardinha dos Santos
Πηγή: Σχολείο της Βραζιλίας - https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/como-se-prevenir-doencas-virais.htm