Die Körperpflege während des Karnevals gehört zur Vorbereitung eines jeden Feiernden. Die mehrtägige Agitation sollte daher in Maßen genossen werden und Körperpflege ist unerlässlich für Vermeidung von Gesundheitsproblemen wie Dehydration, Lebensmittelvergiftung, Allergien, Hitzschlag und Kontamination durch Krankheiten.
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Hier sind einige Tipps, um den Karneval verantwortungsvoll und gesund zu genießen.
→ Körperpflege während des Karnevals
achte auf feuchtigkeit
Während des Gelages. Es ist wichtig, daran zu denken, sich selbst zu hydratisieren. Denken Sie daran, Wasser und natürliche Säfte zu trinken.
Der brasilianische Karneval ist eine Party, die im Sommer unseres Landes stattfindet und daher in dieser Zeit hohe Temperaturen sind üblich. Darüber hinaus begünstigt die Versammlung von Menschen bei diesen Feierlichkeiten, dass die Umgebung wärmer wird. Vergessen wir nicht, dass während des Karnevals viel getanzt wird, und damit ist es großartig Schweißverlust
. Es gibt auch eine große Aufnahme von alkoholische Getränke, die mit der Hemmung des antidiuretischen Hormons zusammenhängen, wodurch die Diurese (Ausscheidung von Urin).Angesichts so vieler Faktoren, die zu einem übertriebenen Wasserverlust beitragen können, ist unbedingt darauf zu achten, richtige Flüssigkeitszufuhr vermeiden Austrocknung. Daher wird empfohlen, eine große Menge Wasser sowie natürliche Säfte und Kokoswasser zu sich zu nehmen.
hüte dich vor essen
Denken Sie während des Karnevals daran, gut zu essen, vergessen Sie jedoch nicht, auf die Orte zu achten, an denen Sie Ihr Essen kaufen. Überprüfen Sie immer, ob das Produkt gut aussieht und richtig verpackt ist. Überprüfen Sie auch die Hygienegewohnheiten der Person, die das Produkt verkauft, und achten Sie auf Ihre Hygiene. Denken Sie immer daran, sich vor dem Essen die Hände zu waschen. Vergessen Sie auch nicht, leichte Speisen zu bevorzugen und frittierte Speisen und fettreiche Speisen zu vermeiden.
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Sei vorsichtig mit Make-up
An Karneval ist es auch wichtig, auf das verwendete Make-up zu achten.
Viele Menschen genießen Karneval gerne like Wenn Sie Make-up missbrauchen, ist es jedoch gut, vorsichtig zu sein. Die erste ist, zu sehen, ob das Make-up Brennen oder Juckreiz verursacht. Dies kann ein Anzeichen für eine Reizung oder eine Allergie sein, wobei in diesen Fällen empfohlen wird, das verwendete Kosmetikum vollständig zu entfernen.
Ö funkeln stellt auch ein Problem dar, denn wenn es in die Augen fällt, kann es auslösen Schwere Verletzungen und selbst, Sehkraftverlust. Wenn der Glitzer in die Augen gelangt, Idealerweise verwenden Sie Wasser, Serum oder Augengleitmittel, um das Produkt zu entfernen. Wenn Sie mit diesen Produkten nicht richtig reinigen können, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Es ist wichtig, das hervorzuheben kratzen der augen kann sie beschädigen.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist die Tatsache, dass Wir sollten kein Make-up teilen. Das liegt daran, dass diese Produkte ein Mittel zur Übertragung von Krankheiten sein können. Produkte, die zum Beispiel in den Augen verwendet werden, können ein Mittel zur Übertragung der Bindehautentzündung.
keinen Alkohol missbrauchen
Alkoholische Getränke können mehrere Veränderungen im Körper auslösen, Mäßigung ist unerlässlich.
Wie wir alle wissen, ist der Alkoholkonsum zu diesen Jahreszeiten üblich. Es gilt jedoch, Überschüsse zu vermeiden. Unter den kurzfristigen negativen Auswirkungen von Alkohol können wir erwähnen: Verhaltensänderung, impulsives Verhalten, das riskantes Verhalten auslösen kann, Gleichgewichtsverlust, verminderte Reaktionsfähigkeit auf Reize, verminderte motorische Koordination, Übelkeit, Erbrechen und Schmerzen Kopf. Es ist erwähnenswert, dass in sehr hohen Dosen der Alkoholkann zum Koma führen.
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Folglich, alkoholische Getränke sollten in Maßen konsumiert werden. Es ist wichtig zu beachten, dass Trinken die Fähigkeit der Person, auf verschiedene Reize zu reagieren, reduziert und auch die motorische Koordination verändert, daher: wenn Sie trinken, fahren Sie nicht.
Sonnencreme verwenden
Viele Karnevalspartys finden tagsüber im Freien statt, daher ist es wichtig, sich vor den Auswirkungen der Sonne zu schützen. Wenn Sie der Sonne ausgesetzt sind, verwenden Sie Sonnenschutz, Mützen und Hüte. Denken Sie auch daran, die Sonnencreme alle zwei Stunden oder nach der vom Hersteller festgelegten Zeit erneut aufzutragen.
Benutze ein Kondom
Ein Kondom muss in jeder sexuellen Beziehung verwendet werden.
Denken Sie daran, dass es wichtig ist, zu verwenden, wenn Sie Sex haben möchten Kondom, unabhängig vom Partner und der angenommenen Sexualpraxis. Bedenken Sie, dass viele Krankheiten auch durch Oralsex übertragen werden und viele dieser Krankheiten keine sichtbaren Symptome verursachen. Kondome sind wichtig, um sexuell übertragbare Infektionen zu verhindern, wie z Syphilis, Hepatitis, Tripper und natürlich HIV.
Nimm den Rest
Nach langen Partys ist es wichtig, sich auszuruhen. Gut schlafen ist wichtig, daher keine schlaflosen Tage. DAS Schlafentzug, Kurzfristig hängt es zum Beispiel mit Stimmungsschwankungen, Müdigkeit, Unwohlsein, Reizbarkeit und Konzentrationsschwierigkeiten zusammen.
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Von Ma. Vanessa Sardinha dos Santos
Quelle: Brasilien Schule - https://brasilescola.uol.com.br/carnaval/cuidados-com-o-corpo-durante-o-carnaval.htm
