Das Zähneputzen ist eine notwendige Hygienegewohnheit und wird zur Erhaltung der Gesundheit empfohlen. Mundhygiene. In diesem Sinne garantiert uns die Entdeckung der richtigen Desinfektionsweise eine gute Reinigung.
Eine große Debatte darüber, was nach dem Zähneputzen zu tun ist, spaltet jedoch die Meinungen zwischen Experten und Gesundheitsexperten.
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Während einige es für wesentlich halten, danach nichts mehr zu tundie Zähne putzen, andere glauben, dass es zusätzliche Praktiken gibt, die die Mundgesundheit weiter verbessern können.
Haben Sie die Angewohnheit, nach dem Zähneputzen den Mund auszuspülen? Verstehen Sie, ob dies wirklich notwendig ist und lernen Sie, wie man es richtig macht!
Ist es wirklich notwendig, den Mund nach dem Zähneputzen auszuspülen?
Laut Experten ist das die richtige Antwort NEIN Wir müssen unseren Mund nach dem Zähneputzen ausspülen. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, entfernen Sie Plaque, einen Bakterienfilm, der sich auf der Oberfläche Ihrer Zähne bildet.
Das in der Zahnpasta enthaltene Fluorid stärkt den Zahnschmelz und beugt der Kariesbildung vor. Wenn Sie also direkt nach dem Zähneputzen den Mund ausspülen, entfernen Sie Fluorid von der Zahnoberfläche, bevor es seine schützende Wirkung entfalten kann. Dies wiederum kann das Kariesrisiko erhöhen.
Daher wird empfohlen, nach dem Zähneputzen mindestens 20 Minuten zu warten, bevor Sie den Mund ausspülen. So hat das Fluorid genügend Zeit zu wirken und einen wirksamen Schutz zu bieten.
Zusammenfassend lautet die allgemeine Empfehlung, den Mund nicht sofort auszuspülen, damit das Fluorid wirken kann. Um einen wirksamen Schutz vor Karies zu gewährleisten, kann es hilfreich sein, vor dem Spülen mindestens 20 Minuten zu warten.
Es ist wichtig zu bedenken, dass es bei der Mundgesundheit nicht nur ums Zähneputzen geht, sondern auch um andere Gewohnheiten wie die Verwendung von Zahnseide, regelmäßige Besuche beim Zahnarzt und eine ausgewogene Ernährung.
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