Tendinitis ist eine Entzündung der Sehnen und kann sowohl durch wiederholte Bewegungen als auch durch körperliche Aktivität verursacht werden. Tendinitis in Bodybuilding Es kann durch einige lastbedingte Faktoren verursacht werden, aber das ist nicht der einzige Grund.
Ursachen einer Sehnenentzündung
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Die Entzündung, die die Sehnen betrifft, verursacht Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen, weshalb wir sie so weit wie möglich vermeiden möchten. Sie betrifft meist Regionen wie Schultern, Knie, Ellbogen, Handgelenke und Knöchel und wird meist durch Aktivitäten wie Bodybuilding oder sogar durch sich wiederholende Bewegungen verursacht. — Geben Sie beispielsweise ein.
Tendinitis beim Bodybuilding
Zunächst ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sehnen nichts anderes als Gewebe sind, mit denen Muskeln verbunden sind Knochen, was sie daher für die Ausführung von Bewegungen unerlässlich macht, vor allem wenn sie sich bewegen Bodybuilding.
Daher tritt das Problem häufig bei Personen auf, die sich intensiv körperlich betätigen, ohne dass eine Nachsorge erfolgt. Professionell, denn das zeigt sich bereits bei übermäßiger Belastung oder extremer Beanspruchung der Sehnen.
„Übertraining, zu schnelles Erhöhen der Belastung oder zu viel Training können zu einer Überlastung der Sehne führen Entzündungsprozess", sagt Daniel Cantarelli dos Santos, Facharzt für Orthopädie, Traumatologie und Chirurgie bei Spalte.
Anzeichen dafür, dass Sie eine Sehnenentzündung haben
Sobald eine akute Sehnenentzündung auftritt, besteht kein Zweifel mehr. Dies liegt daran, dass es zu Symptomen wie Sehnenschmerzen, lokaler Rötung, Hitze und Brennen, Schwellungen, Kribbeln, Kraftverlust und eingeschränkter Beweglichkeit kommt.
Es ist erwähnenswert, dass die Krankheit, wenn sie in Ihrem Leben immer wieder auftritt, chronisch wird, was allgemein als Tendinose bezeichnet wird. Diese Art von Sehnenentzündung führt bei unsachgemäßer Behandlung zu einem hohen Risiko eines Sehnenrisses.
Ist es notwendig, das Training zur Behandlung einer Sehnenentzündung abzubrechen?
Die Antwort auf diese Frage ist relativ, da sie von der Schwere der Entzündung abhängt. In milderen Fällen ist die Fortsetzung körperlicher Aktivitäten nach ärztlicher Genehmigung möglich, sofern sie von medizinischem Fachpersonal begleitet werden.