Der Teekonsum ist bei den Menschen immer häufiger geworden. Da sie an die medizinische Wirkung glaubten, entschieden sie sich, Kaffee gegen Tee einzutauschen, weil sie glaubten, dass dieser gesünder sei. Doch ebenso wie zu viel Kaffee der Gesundheit schaden kann, kann auch Tee gesundheitsschädlich sein. Aufgrund der Menge seiner Bestandteile ist beim Verzehr von Getränken Vorsicht geboten. Lesen Sie den Artikel und erfahren Sie mehr!
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Die Wirkung von Tee auf den Körper
Was die meisten Menschen beim Kaffeekonsum fürchten, ist Koffein, das für eine erhöhte Herzfrequenz und Schlafmangel verantwortlich ist. Was jedoch allgemein nicht bekannt ist, ist, dass jeder Tee eine Verbindung namens Thein enthält. Es ist dem im Kaffee vorkommenden sehr ähnlich und kann ähnliche Wirkungen haben. Daher müssen Menschen, die empfindlich auf diese Verbindung reagieren, den Teekonsum kontrollieren.
Zu den negativen Auswirkungen eines übermäßigen Verzehrs zählen auch Herzklopfen und Verdauungsprobleme. Darüber hinaus kann die Aufnahme von Eisen durch den Körper auch durch die Tannine beeinträchtigt werden, die in den Blättern enthalten sind, aus denen Tees zubereitet werden.
Forscher haben außerdem gezeigt, dass starker Teekonsum auch Leberschäden verursachen kann. Ihren Angaben zufolge hatten Menschen, die übermäßig viel Tee tranken, höhere Mengen an Fluorid in diesem Organ.
Wie konsumiere ich Tees?
Was zu Schäden führen kann, ist nicht der Teekonsum selbst, sondern die Art und Weise, wie er konsumiert wird. Deshalb ist es wichtig, sehr vorsichtig zu sein, sie aber nicht zu meiden, denn auch wenn sie richtig konsumiert werden, sind sie gut für die Gesundheit.
Versuchen Sie auf diese Weise, die täglich verzehrten Aromen zu variieren und entscheiden Sie sich für die Zubereitung von Tees mit natürlichen Blättern. Eine gute Option ist Zitronenmelissentee. Um es zuzubereiten, nehmen Sie zwei Zitronenmelissenblätter und lassen Sie ein Glas Wasser drei Minuten lang kochen. Nach dieser Zeit den Herd ausschalten, die Blätter hinzufügen und durch den Aufguss ziehen lassen. Wenn das erledigt ist, trinken Sie einfach diesen köstlichen Tee, der beruhigt und den Schlaf verbessert.
Dieser Artikel bietet keine Lösungen für medizinische oder psychologische Probleme. Konsultieren Sie vor Beginn einer Behandlung einen Spezialisten.
