Am Wochenende neigt man dazu, sich übermäßig fettig und süß zu ernähren, was schnell ein schlechtes Gewissen und Unwohlsein zur Folge hat. In diesem Fall kann diese Übertreibung schwerwiegende Folgen für unseren Körper haben, wie zum Beispiel einen erhöhten Blutzuckerspiegel und Darmprobleme. Deshalb haben wir für diejenigen, die zu viel Schokolade gegessen haben, ein unfehlbares Detox-Saft-Rezept herausgebracht, das Ihrem Körper hilft, sich von überschüssigem Zucker zu erholen.
Weiterlesen: Der Verzehr von dunkler Schokolade hilft bei der Kontrolle des Cholesterinspiegels und reguliert den Stoffwechsel.
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Gefahren durch den Verzehr von zu viel Zucker
Doch zunächst lohnt es sich, die Gründe zu prüfen, warum wir übermäßig viel Süßes meiden sollten. Schließlich sollte man bedenken, dass Zucker der Hauptfeind für die volle Funktion unseres Darms ist. Ganz zu schweigen davon, dass es erhebliche Veränderungen in unserem Körper, unserer Stimmung und sogar unseren Organen hervorruft.
Beispielsweise kann der Verzehr von zu viel Schokolade zu übermäßigen Kopfschmerzen, Darmbeschwerden, Übelkeit und Bauchschmerzen führen. Langfristig kann es bereits zu Übergewicht, Diabetes, Karies und Autoimmunerkrankungen kommen. In diesem Sinne ist es am besten, auf die reinste Schokoladenvariante zurückzugreifen, die einen höheren Kakaoanteil und weniger Milch und Zucker enthält. So können Sie ein kraftvolles Essen mit einer hohen Konzentration an Antioxidantien genießen, das Ihnen bei der Immunität und auch bei guter Laune hilft.
Rezept für Detox-Saft
Wenn Sie nicht wussten, wie Sie sich beim Essen beherrschen können, dann haben wir ein Rezept für Sie. Es vereint eine Reihe von Inhaltsstoffen, die zum Ausgleich des Blutzuckerspiegels beitragen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass dieses Rezept nur als Linderungsmittel dient, sodass Ihnen kein Detox-Saft helfen kann, wenn Sie immer im Übermaß essen. Wenn Übertreibung hingegen die Ausnahme war, lohnt es sich, diesen Tipp zu lesen.
Zutaten
- 1 grüner Apfel;
- 1 Ananasrad;
- 1 Grünkohlblatt;
- 1 Brokkoliblüte;
- 1 Esslöffel (Suppe) Petersilie;
- ½ Zitronensaft;
- 1 Esslöffel (Suppe) Fenchel;
- 1 Rad Ingwer;
- 150 ml Kokoswasser.
Die Zubereitung ist sehr einfach. Geben Sie einfach alle Zutaten in den Mixer und schlagen Sie so lange, bis alles gut vermischt ist. Darüber hinaus ist es eine Überlegung wert, diesen Saft ohne Abseihen zu trinken, da Sie so mehr Ballaststoffe zu sich nehmen und Nährstoffe besser aufnehmen können.