Es ist für niemanden eine Neuigkeit, dass eine gesunde Ernährung gleichbedeutend mit Gesundheit, Wohlbefinden und einem krankheitsfreien Leben ist, oder?! Logischerweise hat eine schlechte Ernährung den gegenteiligen Effekt. Eine unausgewogene und nährstoffarme Ernährung kann eine Reihe von Folgen für die Lebensqualität der Menschen nach sich ziehen. Vor diesem Hintergrund haben wir eine Liste zusammengestellt Krankheiten, die durch falsche Ernährung verursacht werden, damit Sie auf die Auswirkungen, Ursachen und Folgen achten können.
Was sind die häufigsten Krankheiten, die durch falsche Ernährung verursacht werden?
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Fettleibigkeit:
Krankheit, die durch eine fett-, zucker- und proteinreiche Ernährung entsteht, die zu einer Ansammlung von Körpermasse führt und zu einer Gewichtszunahme führt.
Ernährungsanämie
Krankheit, die durch eine unzureichende Aufnahme von Eisen und Folsäure aufgrund eines übermäßigen Verzehrs von Zucker, Fetten und raffinierten Lebensmitteln entsteht.
Diabetes
Dabei handelt es sich um eine Krankheit, die durch mangelnde oder unzureichende Produktion von Insulin oder auch durch unzureichende Insulinwirkung gekennzeichnet ist, was zu einem Anstieg der Glukoserate im Blut führt. Diese Krankheit kann auch mit Übergewicht und Fettleibigkeit zusammenhängen.
Dyslipidämie
Dyslipidämie ist eine Erkrankung, die die Menge der im Blut vorhandenen Lipide (Fette) verändert, was einer der Faktoren ist Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arteriosklerose, also die Ansammlung von Fettplaques in den Gefäßen Blut. Diese Veränderungen können sowohl bei den Triglyceriden als auch beim Gesamtcholesterin, LDL und HDL, isoliert oder nicht, auftreten.
degenerative Krankheiten
Sie werden so genannt, weil sie die Degeneration des gesamten Organismus hervorrufen, einschließlich Blutgefäßen, Gewebe, Knochen, Sehvermögen, inneren Organen und Gehirn. Sie entstehen durch eine Diät mit hohem Gehalt an gesättigten Fetten, Cholesterin und hohem Kalorienverbrauch.
hoher Cholesterinspiegel
Der Anstieg des Cholesterins im Blutkreislauf ist eine direkte Folge der Nahrungsaufnahme Quellen tierischer Fette wie Butter, Margarine, Sahne, Speck, Vollmilch, Käse Gelb. Diese Krankheit kann zu einer Verstopfung der Venen und Arterien führen und zu Herzinfarkt und Schlaganfall führen. Das Krankheiten, die durch falsche Ernährung verursacht werden, können ein Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein.
Gastritis
Bei dieser Krankheit handelt es sich um eine Entzündung der Magenschleimhaut, die aufgrund von erblichen Faktoren, Stress und Magenschleimhautentzündungen auftreten kann Füttern, Durchführung einiger Mahlzeiten am Tag mit großer Futtermenge und großen Abständen dazwischen Snack.
Arterieller Hypertonie
Krankheit, die mit einem Überschuss an Salz in der Nahrung einhergeht und zu einem Anstieg des Blutdrucks führt.
Unterernährung
Krankheit, die durch eine kalorien- und nährstoffarme Ernährung entsteht und für die gesunde Entwicklung des Menschen von entscheidender Bedeutung ist.
Krebs
Was viele Menschen nicht wissen, ist, dass Krebs auch eine durch Lebensmittel verursachte Krankheit ist. Dies ist auf eine schlechte Ernährung zurückzuführen, die zu Übergewicht führt, und auf Fett, das Entzündungen im Körper verursacht und die Produktion von Hormonen beschleunigt, die die Zellen schädigen und so den Ausbruch der Krankheit beschleunigen.
Die Möglichkeiten, diese Krankheiten zu vermeiden, sind die gleichen. Es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren und übermäßigen Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln zu vermeiden. Sie sollten den Verzehr ballaststoffreicher Lebensmittel mit regelmäßiger körperlicher Aktivität kombinieren.
