In einem tropischen Land wie Brasilien sind die Temperaturen fast das ganze Jahr über sehr hoch. Daher sind erfrischende Getränke immer sehr wichtig. Kokoswasser und Zuckerrohrsaft sind in diesem Zusammenhang berühmt, da sie nicht nur den Durst stillen, sondern auch Energie liefern und sich hervorragend für die Gesundheit eignen. Es lohnt sich jedoch, sich darüber im Klaren zu sein, welches der beiden Getränke eine bessere Nährwertqualität hat.
Sehen Sie hier was gesünderes Getränk.
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Gesünderes Getränk: Zuckerrohrsaft oder Kokoswasser?
Beide Getränke schmecken besonders im Sommer hervorragend. Außerdem bieten sie immer noch viele gesundheitliche Vorteile bei weitaus weniger Kalorien als andere Getränke.
- Zuckerrohrsaft
Zuckerrohrsaft wirkt als starker sofortiger Energiespender. Dies liegt daran, dass Saccharose, die in ausreichender Menge im Getränk enthalten ist, zur Freisetzung von Glukose in Ihrem Körper beiträgt. Dadurch können Sie den verlorenen Zuckerspiegel wiederherstellen.
Ein weiterer positiver Punkt ist, dass es sich um ein Getränk mit hohen harntreibenden Eigenschaften handelt, was es zu einem besonderen Getränk macht Entscheidend für die Vorbeugung von Krankheiten wie zum Beispiel Harnwegsinfektionen und zur Vermeidung von Steinen im Harntrakt Nieren. Darüber hinaus werden ihm weiterhin Vorteile bei der Heilung von Krankheiten wie Gelbsucht, der Verbesserung der Hautpflege und der Bekämpfung von Mundgeruch zugeschrieben.
- Kokosnusswasser
Frisches Kokoswasser, das natürlich und direkt aus der Kokosnuss gewonnen wird (Verzicht auf Industriewasser), ist eine Goldgrube, wenn es um gesundheitsfördernde Mineralien geht. Es ist nicht nur supersüß, sondern auch eine sehr gesunde Alternative zu Erfrischungsgetränken und auch zum Zubereiten von Getränken.
Aufgrund seiner Wirksamkeit bei der Bekämpfung von Verdauungs- und Harnwegserkrankungen wird es häufig bei Grippe, Verdauungsstörungen und Harnwegsinfektionen eingesetzt. Darüber hinaus ist diese Flüssigkeit auch gut für die Verdauung, da sie den Körper effektiv mit Feuchtigkeit versorgt und den Blutdruck senkt.
Urteil
Kokoswasser enthält weniger Zucker und Kalorien als Zuckerrohrsaft und enthält viel Kalium, das vielen von uns fehlt. Aus diesen Gründen ist es normalerweise am besten, der Kokosnuss den Vorzug zu geben. Wenn Sie nach gesundheitlichen Vorteilen suchen, ist es wahrscheinlich besser, bei Kokoswasser zu bleiben.
