Studien zeigen, dass wir in unterschiedlichem Alter unseren geistigen und körperlichen Höhepunkt erreichen, der je nach Aktivität oder Fähigkeit variieren kann.
SchwimmerSo erreichen Schwimmerinnen ihren Höhepunkt beispielsweise mit Anfang 20, Gewichtheberinnen und Gewichtheber mit 35 Jahren und Reiterinnen und Reiterinnen im Durchschnitt noch später.
Mehr sehen
Geheimnis der Jugend? Forscher verraten, wie man das umkehren kann …
Die „Kräfte“ von Haferbrei: Entdecken Sie die Vorteile von Hafer in…
Was die Kreativität angeht, erreichen wir je nach unserer Denkweise früh oder später im Laufe unserer Karriere Höhepunkte.
Unsere Fähigkeit, Fakten schnell aufzunehmen, erreicht im späten Teenageralter ihren Höhepunkt, während unser Wortschatz etwa im Alter von 60 Jahren seinen Höhepunkt erreicht.
Die Studien hinter diesen Zahlen
Ökonomen, Sportwissenschaftler und Psychologen haben Leistungsanalysen durchgeführt olympisch, Schachspiele und Online-Quiz, um das Durchschnittsalter zu ermitteln, in dem Menschen ihren geistigen und körperlichen Höhepunkt erreichen.
Diese Studien zielen darauf ab, zu verstehen, wie unser Gehirn und unser Körper funktionieren und ob es Lehren gibt, die sie stärken können.
Die gute Nachricht ist, dass wir zwar in einem Bereich unseren Höhepunkt erreicht haben, in einem anderen Bereich wir uns jedoch wahrscheinlich verbessern.
„In jedem Alter werden wir in einigen Dingen besser und in anderen schlechter“, sagt Joshua Hartshorne, Professor Assistenzprofessor für Psychologie am Boston College, der erforscht, wie sich verschiedene kognitive Funktionen mit zunehmendem Alter verändern. Alter.
Faktoren, die diese Unterschiede beeinflussen
Studien zufolge erreichen Menschen zu unterschiedlichen Zeiten und aus unterschiedlichen Gründen ihren körperlichen Höhepunkt.
Die schnellen Kontraktionen der Muskelfasern fördern Geschwindigkeit und Kraft und sind bei uns stärker ausgeprägt Junge Leute. Andererseits überwiegen im Alter die langsamen Kontraktionen der Muskelfasern, die mit einem Widerstand verbunden sind.
Darüber hinaus spielen auch körperliche Eigenschaften eine wichtige Rolle. Frauen erreichen ihren Höhepunkt bei intensiven Sportarten wie Schwimmen tendenziell früher als Männer, da sie weniger Muskelmasse verlieren müssen.
Auf dem Gebiet der körperlichen Leistungsforschung: Rafal Chomik, ein australischer Ökonom am Centre of Excellence in Aging Research Population ARC führte Studien an olympischen und Profisportlern durch, um zu untersuchen, wie sich die Leistung mit dem Alter bei verschiedenen Athleten ändert Sport.
Bei Sportarten, die Geschwindigkeit, Kraft und maximalen Sauerstoffverbrauch erfordern, erreichen Sportler ihren Höhepunkt meist mit Anfang Zwanzig.
Bei Ausdauersportarten wie Marathon wird der Höhepunkt meist im Alter von 40 Jahren erreicht. In taktischen Sportarten mit geringer Belastung wie Segeln und Reiten messen sich Sportler auch mit 50 Jahren immer noch auf hervorragendem Niveau.
