Die International Diabetes Federation schätzt, dass bis 2030 weltweit rund 650 Millionen Menschen an Typ-2-Diabetes leiden werden. Derzeit ist die Situation nicht ermutigend. Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) betrachtet die Krankheit als Pandemie. Aus diesem Grund fanden 19 Studien einen Zusammenhang zwischen Teekonsum und der Vorbeugung von Diabetes erworben. Finden Sie heraus, was das ist Tees Wer kann helfen und wie hoch ist die täglich benötigte Menge?
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Tees, die Typ-2-Diabetes vorbeugen
Erworbener Diabetes, Spätdiabetes oder Diabetes mellitus Typ 2. Es gibt mehrere Namen für die Krankheit, die als häufigste Todesursache im Zusammenhang mit anderen Krankheiten gilt. Es ist allen bekannt, dass es mit Risikofaktoren wie Fettleibigkeit, Bewegungsmangel, Bluthochdruck, längerer Medikamenteneinnahme und sogar emotionalem Stress verbunden ist.
Das Verständnis der Ursachen und die Bekämpfung der krankheitsverursachenden Faktoren können Ihnen langfristige Vorteile bringen. Laut 19 verwandten Studien, die in einer einzigen integrativen Übersicht zusammengefasst wurden, wurde festgestellt, dass eine einfache Praxis wie die Einnahme von Tees die Krankheit verhindern kann.
Wie wurde die Forschung durchgeführt?
An der Studie nahmen 5.199 Erwachsene teil, die im Durchschnitt 42 Jahre alt waren. Zwischen 1997 und 2009 wurden sie von Forschern beobachtet. Zum Zeitpunkt der Studie füllten alle Freiwilligen Fragebögen zu ihren Ess- und Trinkgewohnheiten aus – und dazu gehörte auch Tee.
Was waren die Ergebnisse?
Etwa 46 % tranken täglich Tee und 10 % der Freiwilligen entwickelten Diabetes. Basierend auf diesem Ergebnis brachten sie Diabetiker mit anderen Faktoren wie Fettleibigkeit, Alter, körperlicher Aktivität und Geschlecht in Verbindung.
Was waren die Schlussfolgerungen?
Im Vergleich zu den anderen 19 früheren Studien wurde festgestellt, dass jede täglich konsumierte Tasse schwarzer, grüner oder Oolong-Tee das Risiko für Typ-2-Diabetes um etwa 1 % senken kann.
Es wurde berechnet, dass diejenigen, die bis zu drei Tassen Tee am Tag trinken, ein um 4 % geringeres Risiko haben, an der Krankheit zu erkranken. Wer mehr als vier Tassen trinkt, reduziert dieses Risiko um bis zu 17 %.