weiß wie es dir geht Gehirn Wirklich funktioniert, kann Ihnen helfen, noch besser damit umzugehen. Nun deuten Studien darauf hin, dass unsere Gehirne, obwohl wir glauben, dass sie rationale, unabhängige Maschinen sind, in Wirklichkeit völlig andere Zwecke verfolgen. Es dient der Regulierung der internen Systeme Ihres Körpers, dem so genannten „Körperhaushalt“.
lernen wie man das Gehirn stärkt Schauen Sie sich den vollständigen Artikel an!
Mehr sehen
Ist es besser, gekochte Eier zum Mittag- oder Abendessen zu essen? Hier herausfinden
Mit mir-niemand-kann: Lernen Sie die Pflanze kennen, die böse Blicke abwehren kann
Weiterlesen: Wie Sie Ihr Gehirn trainieren, optimistischer zu sein.
Wie man ein „Körperbudget mit Bedacht erstellt“
Alles, was Ihr Gehirn erzeugt, von Ekstase bis Scham, ist Teil der Mission Ihres Körpers. Manchmal funktioniert dieses Budget kurzfristig, etwa wenn man Kaffee trinkt, um bis zum nächsten Tag wach zu bleiben Wenn Sie zu spät kommen und eine Arbeit beenden, geben Sie sich so die Energie, die Sie für den Tag benötigen Nachfolgend.
Oder bei anderen Gelegenheiten, bei denen er ein langfristiges Budget einplanen muss, wenn Sie etwas sehr Schwieriges lernen müssen oder das Sie zum Überleben und Gedeihen benötigen. An dieser Stelle ist es von größter Bedeutung, zu lernen, wie man mit Bedacht budgetiert.
Sei klar mit dir selbst
Die wichtigsten Regionen des Gehirns sind genau dieselben Regionen, die Ihren Körper, Ihr Herz, Ihre Lunge, Ihren Stoffwechsel und Ihr Immunsystem regulieren. Auf diese Weise kann das, was Sie sagen und wie Sie einfache alltägliche Dinge sagen, Auswirkungen auf Ihr Nervensystem und das der Menschen um Sie herum haben.
Allerdings müssen wir verstehen, dass wir nicht nur Hüter unseres Gehirns sind, sondern auch des Gehirns anderer. Das heißt, legen Sie Wert darauf, ein Mensch zu sein, der die Umgebung mit Energie versorgt und Ihnen nicht die Energie raubt.
Priorisieren Sie Ihre Produktivität
Das Gehirn ist auch ein Vorhersageorgan. Stellen Sie sich also vor, er wäre in einer dunklen Kiste gefangen und nur über seine Sinne in der Lage, Informationen über die Ereignisse um ihn herum aufzunehmen.
In dieser Logik steht dieses Organ vor der Herausforderung, nur Informationen über die Auswirkungen zu erhalten und eine positive Reaktion auf Ihren Körper zu ermitteln, damit es Sie reguliert und am Leben erhält. Allerdings kann er dieses Kunststück nur dann effektiv erreichen, wenn er sich auf vergangene Erfahrungen stützt und vorhersagt, was als nächstes passieren könnte.
Wenn Sie also für andere berechenbar und zuverlässig werden, Ziele teilen und dergleichen, Das Arbeiten und Leben an Ihrer Seite erfordert weniger Körperbudget und verbessert so die Lebensqualität Produktivität.
