Chiasamen sind reich an löslichen und unlöslichen Ballaststoffen und sorgen so für ein Sättigungsgefühl. Auf diese Weise mit a Nachtisch lecker und einfach, Sie können sich gesund ernähren, sich satt fühlen und Essattacken mit Produkten vermeiden, die für den Körper nicht so gut sind.
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Erfahren Sie mehr über das Chia-Pudding-Rezept, das von Kim Kardashian veröffentlicht wurde, einer amerikanischen Prominenten, die aufgrund ihres Geschmacks und ihrer Ergebnisse im Internet Erfolg hat.
Kim Kardashians Chia-Pudding-Rezept
Im April 2022 veröffentlichte die Streaming-Plattform Star+ „The Kardashians“, eine von Hulu TV produzierte Serie, deren Thema darin besteht, der Routine der Kardashians zu folgen Kardashian-Jenner-Clan: Kris Jenner, Mutter und Produzentin, zusammen mit ihren Töchtern Kourtney Kardashian, Kim Kardashian, Khloe Kardashian, Kendall Jenner und Kylie Jenner.
In einer der Folgen der ersten Staffel der Nachfolgeserie Keeping Up With The Kardashians taucht Influencerin Kim auf und genießt einen Chia-Pudding. Diese Sekundenszene reichte aus, um das Rezept auf der ganzen Welt bekannt zu machen.
Aus diesem Grund zeigen wir Ihnen im Folgenden, wie Sie eines der Lieblingsdesserts der Mutter der kleinen Kinder aus Psalm, Chicago, North und Saint West zubereiten, das eine sehr strenge Diät erfordert, um ihren Körper zu erhalten:
Zutaten
- 2 Esslöffel Chiasamen;
- 1 Esslöffel Honig (wenn Sie möchten, fügen Sie mehr hinzu);
- 1/2 Tasse Milchtee;
- Optional: Obst schneiden (Tipp: Erdbeere und Banane verwenden).
Bereiten Sie Ihren Pudding vor
Mischen Sie zunächst Milch und Honig. Rühren Sie weiter, ohne es zum Kochen zu bringen, bis Sie spüren, dass die Flüssigkeit eine einheitliche Konsistenz annimmt und eine homogene Konsistenz erhält. Das bedeutet, dass sich Honig gut in Milch auflöst.
Danach mit Chiasamen erhöhen und bei Bedarf noch mehr Honig hinzufügen, bis die gewünschte Süße erreicht ist.
Zum Schluss den Inhalt in einen Behälter geben und mindestens sechs Stunden lang oder bis die Konsistenz eines Puddings erreicht ist, im Kühlschrank lagern. Wenn Sie sich für das Hinzufügen entscheiden Früchte, Sie können sie der Mischung hinzufügen oder sie später in Ihrem Glas fertigstellen.
