Auf der ganzen Welt und insbesondere in Brasilien können viele Menschen ihren Tag erst nach einer guten Tasse Kaffee beginnen. Heiße Getränke liefern Energie und geben uns die Energie, die wir für einen anstrengenden Tag brauchen. Neben Kaffee gibt es jedoch auch andere Getränke- und Lebensmitteloptionen, die Sie mit Energie versorgen können, ohne dass das Risiko einer Koffeinsucht besteht. Schauen Sie sich jetzt einige Möglichkeiten an, Kaffee zu ersetzen:
4 Möglichkeiten, Kaffee zu ersetzen
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Der Hauptgrund, warum viele Menschen so viel Kaffee trinken, ist die Energie, die er uns durch das Koffein in seiner Zusammensetzung verleiht.
Um diesen Vorteil zu erzielen, gibt es jedoch auch andere Optionen, die ebenfalls anregend sind, vielleicht nicht so viel Koffein enthalten, aber gesünder als Kaffee. Bevor Sie sich für einen Kaffeeersatz entscheiden, sollten Sie den Geschmack der neuen Zutat gut bewerten.
1. Löwenzahnkaffee
Dies ist eine Alternative zu Kaffee, die in den letzten Jahren sehr beliebt geworden ist. Das Getränk wird aus Löwenzahnwurzeln zubereitet und ist eine köstliche und gesunde Option für Ihr Frühstück mit leicht bitteren, reichhaltigen und kaffeeähnlichen Aromen.
2. Chicorée Kaffee
Zichorienkaffee wird zubereitet, indem die Wurzel der Zichorienpflanze gemahlen und in heißes Wasser eingeweicht wird. Allerdings enthält er im Gegensatz zu herkömmlichem Kaffee kein Koffein und ist somit ein Gute-Morgen-Stimulans, allerdings ohne den gleichen Gehalt wie Kaffee.
Was ihn auszeichnet, ist sein reichhaltiger Geschmack mit einem nussigen Aroma und bitteren Noten, ideal für Kaffeeliebhaber.
3. Kakao
Für diejenigen, die auf der Suche nach Geschmack sind, ist fermentierter Kakao eine ausgezeichnete Option. Es wird aus derselben Schokoladenpflanze hergestellt und ist reich an natürlichen Vorteilen.
Sein Geschmack ist dem traditionellen Kaffee sehr ähnlich, ohne dessen hohen Koffeingehalt. Um das Getränk zuzubereiten, mischen Sie einfach das fermentierte Kakaopulver mit heißem Wasser und schon haben Sie ein köstliches und alternatives Getränk zum Kaffee.
4. Matcha-Grüntee
Während manche Menschen von Kaffee ernährt werden, ernähren sich andere von Matcha-Grüntee.
Dieser Tee ist für diejenigen gedacht, die eine gesündere Alternative zu Kaffee suchen, mit leistungsstarken Eigenschaften, die Ihnen den ganzen Tag über Energie liefern, im Gegensatz zu Kaffee, der zunächst einen Höhepunkt hat und dann mit der Zeit nachlässt.
Dies liegt an der Zusammensetzung des Tees. Matcha, das neben Koffein auch L-Theanin enthält, eine Aminosäure, die Stress reduziert und zur Entspannung beiträgt.