Abgesehen davon, dass Wassermelone eine sehr schmackhafte und erfrischende Frucht ist, hat sie vom Fruchtfleisch bis zur Schale auch einige gesundheitliche Vorteile. Erfahren Sie in diesem Artikel, wie man das macht Wassermelonen-Haustee.
Es handelt sich um eine ursprünglich aus Afrika stammende Frucht, die aufgrund ihres süßen Geschmacks und ihres hohen Wassergehalts die ganze Welt erobert hat und sich hervorragend zum Verzehr an heißen Sommertagen eignet.
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Sein rötliches Fruchtfleisch enthält Lycopin: ein Antioxidans, das freie Radikale wirksam bekämpft und Herzkrankheiten vorbeugt, da es den LDL-Spiegel im Körper reguliert.
Da es reich an Wasser ist, hilft es, den Wasserhaushalt des Körpers aufrechtzuerhalten, der für seine ordnungsgemäße Funktion unerlässlich ist.
Darüber hinaus hat Wassermelone weitere Vorteile wie:
- Reduziert den Blutdruck, indem es Magnesium und Kalium enthält;
- Verbessert die Immunität, da es Vitamine und Mineralsalze, insbesondere Vitamin C, enthält;
- Schützt die Sehkraft, da es reich an Betacarotin, Zeaxanthin und Lutein ist;
- Verbessert die Verdauung, indem es Ballaststoffe liefert, die die Fließfähigkeit des Darms unterstützen;
- Trägt zur ordnungsgemäßen Funktion des Gehirns bei, da es antioxidative Eigenschaften besitzt freie Radikale, die die Alterung der Zellen beschleunigen, und die Vitamine des B-Komplexes schützen die Neuronen.
Auch für unseren Organismus steckt seine Rinde voller Vorteile, denn sie ist reich an Vitamin A, B6, Zink, Kalium und Magnesium.
Da es außerdem eine Citrullinquelle ist, kann es Sportlern dabei helfen, auf gesunde Weise an Gewicht zuzunehmen und die Libido zu steigern Hausweiß kann zur Massage von Gesicht oder Kopfhaut verwendet werden, da es adstringierend wirkt und Schuppen und Haarausfall bekämpft. Haar.
So bereiten Sie Wassermelonenschalentee zu
Es ist ganz einfach und Sie benötigen lediglich eine Scheibe Wassermelonenschale und 480 ml Wasser.
Vergessen Sie nicht, die Schale gut zu desinfizieren, um Infektionen vorzubeugen.
Für den Tee schneiden Sie die Scheibe einfach in kleinere Stücke, legen sie in Wasser und bringen Sie es zum Kochen. Wenn das Wasser sprudelt, reduzieren Sie die Hitze und lassen Sie es weitere 5 Minuten lang stehen.
Dann einfach abseihen und nach Belieben servieren: heiß oder kalt und gesüßt oder nicht. Wenn Sie es regelmäßig einnehmen, werden Sie die Vorteile besser genießen.
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