Wir wissen, dass die Sonnenaussetzung ist grundlegend für unsere Produktion von our Vitamin-DÜbermäßige Exposition und zu unangemessenen Zeiten (zwischen 10 und 16 Uhr) können jedoch schädlich für unseren Körper sein.
Ö Sonnenschutz, auch genannt Sonnencreme, Es ist ein wichtiger Verbündeter, um einen angemessenen Schutz zu gewährleisten, und entgegen der Meinung vieler Leute ist es ein Produkt, das täglich verwendet werden sollte und nicht nur, wenn wir an den Strand oder in den Club gehen. Als nächstes erfahren wir mehr über Sonnencreme, wie sie in unserem funktioniert Haut und wie es verwendet werden soll.
Welche Funktion hat Sonnenschutz?
Sonnenschutz ist ein Produkt, das schützt unseren Körper vor Schäden durch Sonneneinstrahlung. Es verhindert zum Beispiel, dass wir bei längerer Sonneneinstrahlung Hautverbrennungen bekommen. Außerdem beugt es langfristig Schäden durch Sonneneinstrahlung vor, wie z Lichtalterung (Hautalterung durch übermäßige Sonneneinstrahlung), das Auftreten von Flecken auf der Haut und selbst Ö Krebs der Haut.
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Wie verwendet man Sonnencreme?
Viele Menschen verwenden Sonnenschutzmittel falsch, was zu Hautschäden. Wer hat noch nie eine Person getroffen, die behauptet, Sonnencreme verwendet zu haben, aber dennoch Verbrennungen hatte? Dies hängt oft damit zusammen, dass die Leute den Protektor verwenden, aber vergessen Sie zum Beispiel, es erneut anzuwenden, was eine unangemessene Nutzungsform ist.
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DAS Brasilianische Gesellschaft für Dermatologie betont, dass Sonnenschutzmittel 15 bis 30 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen werden sollten und dass sie muss neu beantragt werden, alle zwei bis drei Stunden, nach längerer Zeit im Wasser oder viel Schweiß. Es reicht jedoch nicht aus, den Protektor einfach wahllos aufzutragen, es ist wichtig, die richtige Menge für jeden Körperteil und den Bedarf zu verstehen einheitliche Anwendung.
Der Brasilianische Konsens zum Lichtschutz bestimmt die ideale Portion Protektor für jede Körperstelle, diese Regel ist bekannt als "Teelöffel-Regel". Die angegebene Menge ist demnach:
Gesicht/Kopf/Hals: 1 TL;
Rechter Arm/Unterarm: 1 TL;
Linker Arm/Unterarm: 1 TL;
Vorder- und Rückseite des Rumpfes: 2 TL;
Rechter Oberschenkel/Bein: 2 TL;
Linker Oberschenkel/Bein: 2 TL.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sonnenschutzmittel sollte auch an bewölkten und kalten Tagen verwendet werden. Dies liegt daran, dass die ultraviolette Strahlung der Sonne Wolken durchdringt und somit unsere Haut schädigen kann.
Es ist auch erwähnenswert, dass die Empfehlung der Brasilianischen Gesellschaft für Dermatologie lautet, dass der Sonnenschutz vorhanden sein sollte Lichtschutzfaktor (SPF) 30 oder höher.
Wie wählt man Sonnencreme?
Um die zu wählen am besten geeignete Sonnencreme Es ist notwendig, einige Punkte zu bewerten, es ist wichtig, Ihre zu kennen Hauttyp. Eine Person, die leicht verbrennt, sollte sich für Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor entscheiden.
Es ist auch wichtig zu beachten, welche UVA-Schutz der Beschützer prüft. Ein Sonnenschutz muss effizient vor UVA-Strahlung und auch vor UVB schützen. UVA-Strahlung steht im Zusammenhang mit Hautkrebs und Lichtalterung, während UVB hauptsächlich mit Verbrennungen in Verbindung steht.
Darüber hinaus müssen weitere Vorkehrungen getroffen werden, um einen besseren Schutz der Haut zu gewährleisten. Menschen mit Haut, die präsentiert Neigung zu Akne, zum Beispiel, sollte sich bewusst sein und sich für ölfreie Produkte entscheiden. Die, die viel schwitzen sie sollten Gel-Sonnencremes vermeiden, da sie den Körper leichter verlassen.
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Sollten Kinder Sonnencreme tragen?
Kinder sollten jedoch Sonnencreme verwenden, vor einem Alter von sechs Monaten wird die Verwendung dieses Produkts nicht empfohlen.. Die Anwendung von Sonnenschutzmitteln für Kinder unter sechs Monaten sollte nur auf ärztliche Verschreibung erfolgen. Ab einem Alter von sechs Monaten sollten Sonnenschutzmittel verwendet werden, die empfohlen werden Produkte geeignet für Kinder.
Es ist erwähnenswert, dass Kinder sowie Erwachsene auch mechanischen Schutz wie Hüte und Kleidung tragen und sich an schattigen Orten aufhalten sollten, um einen besseren Schutz vor Sonnenstrahlen zu gewährleisten.
