Detox juice er en fremragende mulighed for dem, der ønsker at tabe sig og også passe på deres helbred. Adskillige fødevarer hjælper med at forbedre nogle sundhedsmæssige forhold, samt chia, der hjælper med vægttab og er gavnlig for patienter, der har diabetes. Så her er nogle opskrifter på detox-juice, der hjælper med at styrke din krop.
Læs mere: Ananas Detox: Find ud af, hvordan det virker på din krop, og hvordan du forbereder det
se mere
Brug kaffegrums til at rense dit køkkenafløb; vide hvordan
Reduktion af børns skærmtid: Fremme en livsstil...
Kan du drikke detox juice hver dag?
At drikke detox-juice kræver ingen særlige instruktioner: alle, der ønsker at inkorporere denne nærende mad i deres daglige rutine, kan gøre det. Ligesom enhver anden mad, bør indtagelse af detox juice ske med måde. Derfor bør der ikke være mere end et glas om dagen.
Hvad angår serveringstiden, er morgen den mest anbefalede mulighed. Faste om morgenen er det bedste tidspunkt, men det betyder ikke, at du ikke kan indtage det hele dagen. Men det er godt at undgå det under store måltider.
ananas detox juice
Denne kombination er med til at rense vores krop for toksiner, udover at den bidrager til vægttab. Ja, ananas er rig på vitamin A, C og kompleks B, magnesium, mangan og kalium. Så her er hvordan du gør det super hurtigt!
Ingredienser:
- 1 og en halv kop vand;
- 250 g hakket ananas;
- 1 agurk;
- 1 citron;
- 12 udstenede dadler.
Fremgangsmåde:
Kom alle ovennævnte ingredienser i en blender og blend, indtil det er glat.
Æble og Chia Detox Juice
Dette vitamin har evnen til at hjælpe med at bekæmpe kolesterol og hjælper også med vægttab. Så se, hvordan du laver denne juice!
Ingredienser:
- 1 spsk chiadessert;
- 1 æble;
- 1 håndfuld mynte;
- 1 knivspids salt efter smag.
Fremgangsmåde:
- Tag først chiafrøene og læg dem i blød i et glas vand i cirka 4 minutter;
- Og skær derefter æblet i små stykker og tryk på blenderen, indtil du skaber en frugtkød;
- Tilsæt derefter frugtkødet med chiaen i glasset med vand og skær myntebladene og kom dem i glasset;
- Til sidst tilsættes det sorte salt og der røres godt rundt;
- Den er klar til forbrug!
Husk hvis!
Detox-drikke erstatter ikke noget måltid eller mad, de er komplementære til sundhed.