Børneanæmi er mangel på jern i blodet hos babyer og børn i de første leveår. Fordi kroppens udvikling er ret hurtig i denne fase, ender efterspørgslen efter jern med at blive større. Det betyder, at vi altid skal være omhyggelige med at opfylde behovet for dette næringsstof i børnenes kroppe. Der er nogle måder at forhindre børneanæmi i at opstå gennem madpleje. Tjek hvilke!
Læs mere: Tjek nogle gode øvelser til at træne dit sind og undgå sygdom
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Hvad er symptomerne på anæmi i barndommen?
Som tidligere nævnt er børneanæmi mangel på nødvendigt jern i børns krop i de første leveår. Denne sygdom er ret bekymrende, for når jernniveauet er lavt, kompromitteres hæmoglobinerne, der er ansvarlige for at transportere ilt fra lungerne til kroppen.
Dette kan generere symptomer såsom: bleg hud; træthed, der direkte forstyrrer barnets ønske om at lege og studere; og øget puls, som i nogle tilfælde endda kan føre til døden. For at forhindre dette i at ske, er det nødvendigt at implementere madundervisning til børn.
Forebyggelse af anæmi efter fødslen
Den vigtigste måde at undgå anæmi hos babyer op til seks måneder er udelukkende ved brug af amning. Denne proces bliver komplementær efter denne periode indtil 2 års alderen. I den forstand er det vigtigt, at moderen søger lægen for at finde ud af, om hun skal tage et jerntilskud for at give den passende mængde til barnet.
Boost dit barns jernindtag med disse fødevarer
En effektiv måde at øge mængden af jern i barnets krop på er at indføre faciliterende stoffer i deres kost, såsom fødevarer med C-vitamin og kød. I samme forstand er det nødvendigt at undgå dem, der er jernhæmmere i blodet, såsom mælk, te (tannin), læskedrikke, kaffe, oxalater (som findes i rødbeder og spinat) og fibre.
