Citron hvidløgste er en af de mange hjemmelavede opskrifter, der lover at slippe af med influenza eller forkølelse. Det er rigtigt, at en varm drik, når du føler dig utilpas, endda kan give nogle fordele, men det er ikke korrekt at sige, at alle er så effektive. Så forstå bedre fordelene ved citron-hvidløgste.
Læs mere: Ingefær og Bay Tea behandler fordøjelsesproblemer og forbedrer stress
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvad er de vigtigste fordele ved citron hvidløg te?
- Forbedrer åndedrætssystemets sundhed
Vidste du, at citron- og hvidløgste også kan hjælpe med at bekæmpe luftvejssygdomme og forbedre lungefunktionen? Det skyldes, at drikken har slimløsende, antioxidant, smertestillende og antiseptiske egenskaber. Derfor hjælper denne te med at bekæmpe influenzasymptomer og forhindrer også mulig betændelse i luftvejene.
- Rig på C-vitamin og antioxidantstoffer
En af de vigtigste fordele ved citron-hvidløgste er at give næringsstoffer, der hjælper med at øge immuniteten og forbedre hudens sundhed. Begge ingredienser giver C-vitamin og antioxidanter, der bekæmper frie radikaler (forhindrer hudens aldring) og forbedrer vores krops immunsystem.
- Styrer kolesterol og forbedrer hjertesundheden
Hvidløg betragtes også som en vigtig allieret af hjertet, ved du? Det er fordi det er en kilde til allicin – et molekyle, der har antibakterielle egenskaber og hjælper med at kontrollere kolesterol. Så når vi tilføjer citron til hvidløg, forbedrer det også blodcirkulationen og den generelle hjertesundhed.
- Samarbejder med fordøjelsen og forebygger tarmproblemer
Ud over at være rig på C-vitamin, et næringsstof, der hjælper med jernoptagelsen, kan denne te også hjælpe fordøjelsen og bekæmpe mavebetændelse. Allicinet i hvidløg er især antibiotisk og smertestillende, og hjælper med at bekæmpe bakterier, der kan forårsage halsbrand.
- Har anti-inflammatorisk og detox virkning
Mens citron er berømt for sine afgiftende egenskaber, er hvidløg kendt for at være rig på anti-inflammatoriske egenskaber. Kombinationen af disse to ingredienser kan således, udover at være meget nærende, også tømme kroppen og forbedre metabolisk funktion.
Lav en lækker citron hvidløg te
ingredienser
- 1 citron;
- 4 fed hvidløg;
- 1/2 glas vand.
Fremgangsmåde
- Pil og knus først hvidløget og skær citronen i fire dele;
- Tag en pande, læg ingredienserne og kog;
- Så snart det begynder at koge, skru ned for varmen, vent et par minutter og sluk for det (lad det trække i 7 minutter);
- Si til sidst inden servering.
Denne artikel giver ikke løsninger på medicinske eller psykologiske problemer. Rådfør dig med en specialist, før du starter nogen behandling.
