Højt blodtryk er et problem, som mange mennesker står over for, og det bringer flere skader på menneskers sundhed. I denne forstand er det vigtigt at have en ordentlig lægelig opfølgning, samt den behandling, han har angivet. Der er dog andre måder, der kan hjælpe, hvis trykket ikke falder. Tjek ud!
Se også: Blodtryk
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
hypertensionen
Resistent hypertension opstår, når blodtrykket forbliver over det, der defineres som normalt (140/90 mmHg), almindeligvis kaldet forhøjet blodtryk.
En sådan tilstand er alvorlig, da den øger risikoen for at få et slagtilfælde, hjerteproblemer, demens, blandt andre sygdomme betydeligt. Desuden er forhøjet blodtryk ofte ikke kontrolleret med medicin, selvom disse er i de højeste doser, som kroppen tolererer.
I denne forstand kan medicin gennemgås og ændres af lægen. Det er dog vigtigt at finde andre måder at udføre denne kontrol på, hvilket ikke betyder, at stofferne bliver kasseret. Tjek nogle tips til, hvordan du gør dette:
- gennemgå din medicin
Det er yderst nødvendigt med lægelig opfølgning i denne situation. Dette skyldes, at den professionelle vil hjælpe dig med at identificere, om noget medicin, vitamin og/eller kosttilskud, du tager, kan påvirke dit blodtryk. Hvis dette er tilfældet, vil lægen vejlede dig på den bedste måde.
- Identificer de parallelle årsager
Andre faktorer i vores krop kan også øge vores blodtryk, såsom søvnapnø, for eksempel. Som sådan er du nødt til at se på andre aspekter af dit liv for at identificere disse underliggende årsager og behandle dem i overensstemmelse hermed.
- have et sundt liv
Livsstil er en stor forskel, ikke kun for trykproblemer, men i kroppens helbred generelt. I tilfælde af hypertension kan det hjælpe at opretholde en passende vægt og en kost rig på grøntsager og lavt saltindhold. Derudover er det nødvendigt at have en god søvnrutine, reducere alkoholforbruget og undgå rygning.
For at fuldføre er det også afgørende at indsætte fysiske aktiviteter i rutinen for at kontrollere blodtrykket, især aerobe øvelser.