At studere mens man lytter til musik er en stadig mere almindelig vane blandt mennesker. Nogle undersøgelser drejer sig om de mulige fordele og skader, der medfører koncentration, hukommelse og assimilering af indholdet.
Disse undersøgelser gør det klart, at der er betydelig variation fra person til person. Derfor er det vigtigt for alle at være i stand til at se, om det at studere, mens man lytter til musik, faktisk hjælper eller bringer en vis spredning, der kan hindre studier.
Nogle musikalske stilarter som klassisk musik og jazz kan være vigtige allierede. Andre tendenser er musikken designet til at skabe et miljø, der favoriserer afslapning og koncentration.
Det er vigtigt at holde lydstyrken på et lavt niveau, hvilket skaber omgivende lyd, høj musik er stort set ikke tilrådelig.
Vi forbereder en afspilningsliste med 50 sange i forskellige stilarter, så du kan prøve, hvilke der bedst matcher din studietakt.
- Johann Sebastian Bach - Cello-suite nr. 1 i G dur, BWV 1007: I. Forspil
- Frédéric Chopin - Nocturne en mi bémol majeur opus 9 n ° 2: Ballade en Sol Mineur No.1
- Frédéric Chopin - Nocturne, Op. Posth. i C-Sharp Minor: Langsom
- Franz Schubert - 4 Impromptus, Op.90, D.899: No.4 in A Flat Major: Allegretto
- Wolfgang Amadeus Mozart - Klaverkoncert nr. 21 i C-dur, K. 467 "Elvira Madigan": II. Andante
- Pyotr Ilyich Tchaikovsky - Album for de unge, op. 39: nr. 3. Mamma (Maman)
- George Frideric Handel - Handel / Orch. Hale: Keyboard Suite in D Minor, HWV 437: III. Sarabande
- Wolfgang Amadeus Mozart - Klaversonate nr. 16 i C dur, K. 545 "Sonata facile": 1. Allegro
- Antonio Vivaldi - Vivaldi Variation (Arr. for klaver fra koncert for strygere i G-minor, RV 156)
- Franz Joseph Haydn - Strygekvartet nr. 62 i C dur, op. 76, nr. 3, kogeplade. III: 77, "Emperor": II. lille adagio, cantabile
- Ludwig van Beethoven - Bagatelle nr. 25 i mindreårig, "Für Elise", WoO 59
- Claude Debussy - Suite Bergamasque: III. Clair de lune. Andante très expressif
- Egberto Gismonti - klovn
- Dizzy Gillespie - Alle de ting, du er
- Thelonious Monk - Monk's Dream - Take 8
- Thelonious Monk - Ruby, My Dear
- Bill Evans - Skøjteløb i Central Park
- Duke Ellington - In A Sentimental Mood
- John Coltrane - Jeg venter og beder
- Miles Davis - Blå i grøn
- Miles Davis - Så hvad
- Bill Evans - Peace Piece
- Chet Baker - hvis du kunne se mig nu
- Stan Getz - Nightingale Sang In Berkeley Square
- Oscar Peterson - Blue And Sentimental
- Oscar Peterson Trio - I Got It Bad And That Ain't Good
- Brière - Udfoldning
- Gridlocks - Lemon Squeeze
- Lo Fi Hip Hop - City Pop (LoFi)
- ChillHop Cafe - Lofi-kaffe
- k y l o. - Søvnig fuglesang
- Coffe Lofi - Lofi Gorgeous Guitar
- Coffe Lofi - Lofi Fløjter og støvler
- Lofi Hip-Hop Beats - Lofi Hip Hop nøgler
- Lumipa Beats - Hold mig stærk
- Ambiworld - Thunderous Amazon
- Pinetree Way - Chill Waves & Wind in Leaves
- Rainforest Collective - Zen Nature Sounds
- Alpha Brain Waves - Alpha Waves Study
- Alpha Brain Waves - Brain Synapses
- Alpha Brain Waves - Præparat til eksamen
- Alpha Brain Waves - Ace the Test
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 100 Hz - 108 Hz
- Naturalis - Gathering Strength (Alpha Waves)
- Binaural Beats - Brain Waves Isochronic Tones - Brain Wave Entrainment - Study Music
- Shaman - Fokus (Alpha 11 Hz)
- Vorssenn - Binaural Alpha Sinus 120 Hz - 128 Hz
- Shaman - Energizer (Beta 18 Hz)
- Marco Milone - Binaural Alpha Waves (Only Waves)
- Hvid støj - Hvid støj til at studere
samlede tid af afspilningsliste: 3 timer og 32 minutter.
Hvilken slags musik at lytte til?
Der foretrækkes instrumentalsange (som ikke har nogen sangpartier). Sungede sange får hjernen til at koncentrere sig om at forstå budskabet og tage fokus på studier.
Sange på et ukendt sprog skaber en mere skadelig effekt kaldet "Irrelevant Speech Effect".
Lyden af uforståelig tale får hjernen til at aktivere i søgningen for at afkode de (irrelevante) oplysninger, hvilket gør det svært at huske læsningen.
Afslappende og meditativ musik skaber et sundere miljø for at studere og forbedrer koncentration og hukommelse.
Klassisk musik
Et godt alternativ er klassisk musik. Undersøgelser viser, at denne type musik kan gøre det lettere at huske og løse matematiske problemer.
Nogle klassikere som Bach, Chopin og Mozart var ret succesrige i nogle videnskabelige tests.
instrumental jazz
For dem der ikke kan lide denne musikstil, kan en anden mulighed være instrumental jazz, så længe den ikke overstiger 80 bpm (slag pr. Minut).
Nogle nominerede kunstnere er: Miles Davis, Thelonious Monk, Stan Getz og Oscar Peterson.
Chill out og Chill-hop
For fans af elektronisk musik og hip-hop lover chill-out og chill-hop at skabe total afslapning (slap af, på engelsk). De er lette og stille versioner af de traditionelle beats og kan hjælpe dem, der har brug for at bruge timer på at studere.
Andre interessante varianter er: trip-hop, lo-fi hip-hop og lounge musik.
Naturlyde, binaurale beats, alfabølger og hvid støj
Musik- og videoplatformerne tilbyder flere temaer, der lover at øge evnen til at koncentrere, huske og studere.
Spor sammensat af lyde fra naturen genererer et bestemt niveau af afslapning, hvilket kan være interessant for studerende, der er langsomme med at fokusere på opgaver.
En anden interessant oplevelse er brugen af såkaldte binaural beats (binaurale beats), lyde med vilje produceret til fokusinduktion. nogle stier og afspilningslister lover at aktivere hjernens alfabølger, der er ansvarlige for afslapning og koncentration.
Hvid støj på den anden side består af lyde, der har en konstant kraft og intensitet. Undersøgelser viser, at denne type lyd kan være effektiv til at stimulere fokus hos mennesker med ADHD (opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse).
På trods af den indledende mærkelighed, det kan forårsage, bruges det også meget til støjkontrol, en slags lydmaske over uønskede eksterne lyde.
Tjek den afspilningsliste at vi forberedte med 50 sange til at studere og hjælpe med koncentration:
Hvad ikke at høre?
Ud over sange med tekster på et sprog, der ikke er mestret, anbefales ikke sang, generelt, ikke på portugisisk. Hjernen vil reagere på musik, og tendensen er at miste fokus på studier.
Ligeledes genererer sange over 90 bpm en tilstand af eufori og interfererer med koncentrationen. Således anbefales den berømte 150 bpm funk og nogle elektroniske musikformater, som kan nå 250 bpm, ikke at lytte til, mens du studerer.
Uanset stil kan musik dog gøre personen mere villig og begejstret for at starte studierejsen. Det er op til dig at forstå, hvilke værktøjer der hjælper, og hvilke der forhindrer din rutine.
Se også: Podcasts at studere