EN visceralt fedt Det er en faktor, der kan medføre alvorlig skade på folks helbred. Derfor er det meget vigtigt, at vi taler forsigtigt om det, så alle mennesker ved det og forstår den fare, det handler om. På den måde vil vi i dag bringe dig alt om dette fedt, og hvad det kan forårsage os.
Visceralt fedt er en sundhedsfare
se mere
Bedre sundhed på to dage: Den overraskende effektivitet af sluttræning...
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Tjek nu alt om visceralt fedt, der kan påvirke sundheden negativt.
- det viscerale fedt
I dagens samfund tales der meget om ophobning af fedt, men lidt om fedttyperne i samfundet. Det er således vigtigt at understrege, at der udover visceralt fedt er subkutant fedt.
Visceralt fedt er en meget farlig type fedt, der altid er forbundet med forskellige ondsindede sygdomme som forhøjet blodtryk, diabetes og andre, der kan udvikle sig i vitale organer.
Visceralt fedt dannes i maveregionen, under musklerne, og er meget tæt på de vitale organer. Hvad angår subkutant fedt, bemærkes det, at det er meget synligt og er placeret over musklerne.
Men selv med subkutant fedt, der forårsager ubehag, er det klart, at visceralt fedt i høj grad er forbundet med udviklingen af sygdomme, der kan føre mennesker til døden. De organer, der er mest påvirket af visceralt fedt, er hjertet, leveren, tarmene og maven.
Dette fedt akkumuleres i kroppen, når vi indtager mange kalorierige fødevarer, men vi bruger ikke nok energi til at forbrænde disse kalorier. Andre faktorer, der også får energi til at opbygge sig, er stress, angst og fordøjelsesproblemer.
- Hvordan man ikke lider af dette problem
Det er vigtigt, at alle har en sundt liv og afbalanceret. Ja, træning tillader energiforbrug og dermed kalorieforbrug. Desuden ved vi, at ved at have en afbalanceret kost, takker hele kroppen dig, og det samme gør dit helbred.
En anden meget vigtig faktor er søvnregulering: at få otte timers søvn er afgørende for et godt helbred. Men det er vigtigt at tilføje alt dette en organiseret og afslappet rutine, så livet er let og sundt.
