I weekenden har folk en tendens til at forkæle sig med fed og sød mad, så der hurtigt følger dårlig samvittighed og dårlig samvittighed. I dette tilfælde kan denne overdrivelse føre til alvorlige konsekvenser for vores krop, såsom øgede blodsukkerniveauer og tarmproblemer. Det er derfor, vi adskiller en ufejlbarlig detox-juiceopskrift til dem, der spiste for meget chokolade, som vil hjælpe din krop med at komme sig efter overskydende sukker.
Læs mere: Indtagelse af mørk chokolade hjælper med at kontrollere kolesterol og regulerer stofskiftet.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Farer ved at spise for meget sukker
Men først er det værd at tjekke grundene til, hvorfor vi bør undgå overskydende slik. Når alt kommer til alt er det værd at huske, at sukker er hovedfjenden af vores tarms fulde funktion. For ikke at nævne, at det genererer betydelige ændringer i vores krop, humør og endda organer.
For eksempel kan det at spise for meget chokolade føre til tilfælde af overdreven hovedpine, ubehag i tarmen, kvalme og mavepine. Allerede på længere sigt kan det føre til overvægt, diabetes, huller i tænderne og autoimmune sygdomme. I denne forstand er den bedste mulighed at ty til de reneste chokolademuligheder, som har en højere koncentration af kakao og mindre mælk og sukker. Således vil du være i stand til at nyde en kraftfuld mad med en høj koncentration af antioxidanter, der vil hjælpe dig i immunitet og også i godt humør.
detox juice opskrift
Hvis du ikke vidste, hvordan du skal kontrollere dig selv, når du spiser, så har vi en opskrift til dig. Det samler en række ingredienser, der er ansvarlige for at hjælpe med at balancere blodsukkeret. Det er dog værd at nævne, at denne opskrift kun tjener som en palliativ, så hvis du altid spiser for meget, er der ingen detox-juice, der kan hjælpe dig. På den anden side, hvis overdrivelse var en undtagelse, er dette tip værd at tjekke ud.
ingredienser
- 1 grønt æble;
- 1 ananashjul;
- 1 grønkålsblad;
- 1 broccoli blomst;
- 1 spiseskefuld (suppe) persille;
- ½ citronsaft;
- 1 spiseskefuld (suppe) fennikel;
- 1 hjul ingefær;
- 150 ml kokosvand.
Med hensyn til forberedelsen er den meget enkel. Kom bare alle ingredienserne i blenderen og pisk nok til det er godt blandet. Derudover er det værd at overveje at drikke denne juice uden at si den, da du på den måde indtager flere fibre og optager næringsstoffer bedre.