Alzheimers er en sygdom, der virker progressivt og gradvist ødelægger hukommelsen og andre vigtige mentale funktioner for mennesker. Men selvom dette ikke er en helbredelig sygdom, kan den stadig blive forsinket afhængigt af personens livsstil og kost, såsom at dyrke motion, spise godt og ikke ryge. Fortsæt med at læse og tjek nogle Fødevarer, der kan bremse Alzheimers!
Læs mere: Vitamintilskud: Hvordan kan dets overskud skade kroppen?
se mere
Sundhedsministeriet udvider HIV-behandling med nyt lægemiddel...
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
- Kaffe
Ifølge australsk forskning fra Edith Cowan University kan kaffe være med til at reducere risikoen for at få hukommelsesproblemer. Mennesker, der dagligt drikker kaffe, får således støtte i hjernens eksekutive funktioner, i ting som opmærksomhed, kontrol og planlægning.
- Gurkemeje
Normalt er dette en plante, der bruges som krydderi. Det forhindrer dog også dannelsen af plaques, der gør kommunikation mellem nerveceller i hjernen umulig. Det skyldes, at gurkemeje indeholder antiinflammatoriske og neurogenoprettende egenskaber, der forhindrer sygdom.
- orange
Appelsinen byder ifølge Elena Ibáñez, kemiker og professor ved Institut for Fødevarevidenskab i Madrid, flere neurobeskyttende effekter, der forsinker neurodegenerative processer, som er typiske for sygdomme som f.eks Alzheimers.
- Grønt æble
En anden frugt, der er med til at forsinke Alzheimers, er det grønne æble, som ifølge forskning fra professor i videnskab i Foods fra Cornell University, Chang Lee, er en frugt, der hjælper i processen med regenerering af cellerne i legeme.
- Blå fisk
Endelig den blå fisk, som er rig på omega 3 fedtsyrer, er en fantastisk kilde til godt fedt for kroppen. Der er flere fiskemuligheder, der også har denne funktion, såsom tun, makrel, laks, ansjos og ørred.
Varsel
Derfor er det godt at huske, at denne artikel kun har informativ karakter, det vil sige, at den ikke tilbyder diagnose eller løsninger til medicinske eller psykologiske problemer. Hvis der er tvivl, skal du altid konsultere en specialist, du har tillid til, for at blive vurderet og om nødvendigt starte en form for behandling.
