EN depression efter ægteskabet det er en midlertidig krise, som kan være svær at opdage. Både kvinder og mænd kan lide under dette. Lad ikke noget forstyrre dit hjems lykke! Kend de mest almindelige symptomer og lær, hvordan du bekæmper det sorg efter brylluppet.
Hvis buketten brud det er ikke det eneste, der visner efter ægteskabet, og du føler, at dit humør bliver dårligere, lær at identificere symptomerne på blues efter brylluppet, og hvordan du bekæmper dem.
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Ægteskabets begyndelse: hvad sker der normalt i overgangen til denne fase af livet?
Det er relateret til sorgprocessen af tilstanden af enkelt. At forlade forældrehjemmet, have økonomisk ansvar, tvivl om, hvorvidt forholdet virkelig vil fungere, mulighed at få børn og påtage sig denne rolle i fremtiden, indebærer følelser af usikkerhed, ustabilitet og som følge heraf bekymringer.
Post-bryllupsdepression er en krise oplevet efter D-dagen. Det kan dukke op en dag, en uge, en måned eller endda et par år efter brylluppet. Mens kvinder statistisk set er mere modtagelige for disse negative følelser, kan post-bryllup blues også påvirke mænd. Nogle gange kommer det fra de forventninger, realistiske eller ej, som hver enkelt skaber til ægteskabslivet.
Oplever alle depression i ægteskabet?
Følelser er forskellige for alle, så depression er ikke altid indlysende, da deprimerede mennesker ikke altid ser triste ud. Det kan vare i lang tid eller kort tid, og især hvis det er undertrykt, kan det vise sig i fysisk ubehag. Fordi det er en meget personlig oplevelse, er det nødvendigt for parret at være meget opmærksomme på den andens vaner for at kende deres følelsesmæssige tilstand.
Disse er dine vigtigste symptomer på ægteskabsdepression
følelse af forladthed, kvaler, afbrydelse af partneren det er selvcentrering er blot nogle af de symptomer, der følger med følelsen af ensomhed forårsaget af postægteskabelig depression. Det kan være særligt stærkt for folk, der savner nogle aspekter ved at være single: måske var de for knyttet til deres familier eller venner, kan ikke finde deres eget rum i deres eget hjem eller savne deres uafhængighed.
Et bryllup er et meget vigtigt projekt, som normalt tager måneders forberedelse. Det er en meget betydningsfuld dato, men brylluppet er ikke et slutmål, men den symbolske fejring af begyndelsen af en ny fase. Når ægteskabet bliver hovedprojektet for et par eller et individ, vil der være en følelse af tomhed efter at have afsluttet det. Hvordan opdager man det? Tristhed og melankoli fører ofte til søvn- og humørforstyrrelser. appetit.
De kan føle sig utilpas over, at de ikke længere er i centrum for opmærksomheden eller føler, at de ikke har noget formål som et par. Depression får minderne til at overdrive det gode og det dårlige. Måske tror de, at de aldrig har set så godt ud, som de gjorde på deres bryllupsdag, eller tværtimod, at deres frisure ægteskab kunne have været mere vellykket.
Daglige aktiviteter virker for lange og kedelige, intet ophidser dem, de ting, de plejede at nyde, giver dem ikke længere glæde. Når de begynder at føle, at de ikke vil gøre noget eller bare ikke kan koncentrere sig om nogen aktivitet, tændes advarselslamperne.
relaterede følelser
Selvcensur, konstant uenighed, manglende tillid til din egen dømmekraft. Du negative tanker de kan være meget subtile, og især under depression har folk ofte triste tanker uden at være klar over det. Disse tanker genererer angst, lavt selvværd og angst.
Det er meget vigtigt, at hvis du går igennem en periode med depression efter brylluppet, at du opsøger en professionel. Psykoterapi vil hjælpe dig med at kommunikere og få nye perspektiver. Depression efter brylluppet rammer mange mennesker og mange par, men ved at arbejde sammen kan I overvinde de sværeste tider.
Psykolog, postgraduate i Business Management Executive Coaching og Skills. Forfatter med international uddannelse til kreativ skrivning og historiefortælling. Forsker ved Dakila Pesquisas, skabelse af pædagogisk coaching-metodologi for forældre og pædagoger.
