Med en blød tekstur og syrlig smag er den eksotiske frugt kaldet cagaita typisk for den brasilianske cerrado, selvom den ikke spises meget af os. Denne lille, gulskallede frugt er dog lav i kalorier og meget rig på vitaminer, fibre og antioxidanter. Fordi det er meget nærende, kan dets forbrug ske på forskellige måder. Kom og find ud af mere om hende!
Læs mere: Cerrado-planter - Oplev 12 arter, der er typiske for regionen
se mere
Elon Musk begynder at forhandle med et firma fra Santa Catarina
I arrogancens kunst er der 4 tegn, der skiller sig ud
Således er denne frugt mere til stede i Brasilien i staterne Goiás, Minas Gerais og Bahia, i cerrados og savanner. Cagaiteiraen, som træet kaldes, har normalt en mellemstørrelse, men kan nå op til en højde på 10 meter. Også, hvis du er interesseret i at forbruge det, er tidspunktet, hvor dette træ bærer frugt, i september og oktober.
Hvordan indtager man cagaita?
Dens forbrug kan ske på forskellige måder, i form af juice og vitaminer, slik, gelé og kompotter eller også på en naturlig måde. Derudover er det vigtigt at huske, at da det er en meget syrlig frugt, bør dens forbrug ikke overdrives.
Fordele ved denne eksotiske frugt
- God immunitet og styrkelse af håret
Fordi den er rig på vitamin C og A, styrker den dit immunforsvar, udover at det forhindrer for tidlig aldring. Derudover indeholder den B-vitaminer, som hjælper med at styrke hår, hjerne, hjerte og huds sundhed.
- store mængder fiber
Denne egenskab ved cagaita får din fordøjelse til at forbedre og kontrollerer dit glykæmiske indeks, udover at frigive den fangede tarm.
- Tilstedeværelse af calcium, fosfor og jern
Ud over vitaminer er mineraler også tilstedeværende stoffer, der styrker vores knoglesundhed og hjertesystem, og forebygger også problemer med anæmi.
- Fundamental sammensætning af fedtsyrer
Fordi den indeholder fedtsyrer, almindeligvis kendt som "godt fedt", hjælper denne frugt på hjertesundheden ved at kontrollere kolesterol. Derudover giver det en anti-inflammatorisk og anti-diarré virkning.
- Hjælper med at slanke
Fordi det er en kaloriefattig og fiberrig frugt, har den også en afførende effekt, som bidrager til at mindske kroppens hævelse. Med dette er cagaita en glimrende mulighed for at hjælpe med at planlægge diæter.
