På grund af den hektiske hverdag er det for mange noget kompliceret at opretholde sunde vaner. Men at ændre små skikke i rutinen kan give mange sundhedsmæssige fordele, såsom at indtage detox-juice. Så tjek tre vidunderlige opskrifter på sunde juicer for at starte din dag rigtigt!
Læs mere: Kend de bedste fødevarer til dem, der lider af dårlig blodcirkulation
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Super forfriskende detox juice
Med antioxidantvirkning hjælper denne juice med kroppens korrekte funktion. Tjek de nødvendige elementer til din forberedelse!
Ingredienser:
- 1 stort blad frisk grønkål;
- Halvskåret agurk;
- 250 ml naturlig appelsinjuice;
- Saften af 1 presset citron;
- et halvt æble;
- Frisk mynte efter smag;
- Is efter smag.
Sådan forbereder du dig:
Denne opskrift er super nem. Pisk alle ingredienserne ved hjælp af en blender, indtil blandingen er homogen, eller vent 2 minutter. Gør det, bare tjen!
Grøn juice ideel til pauser mellem måltiderne
Grøn juice er meget let og meget nem at tilberede og giver mange sundhedsmæssige fordele. Se de nødvendige ting til din forberedelse!
Ingredienser:
- Frugtkødet af en halv passionsfrugt;
- 2 friske grønkålsblade;
- 1 lille stykke ingefær;
- et halvt æble;
- 300 ml naturligt vand;
- Is efter smag.
Sådan forbereder du dig:
For at forberede denne opskrift skal du bare piske alle ingredienserne i blenderen i cirka 2 minutter. Efter denne handling, tjen! I så fald kan den uden problemer opbevares på køl.
Antioxidantjuice til at starte dagen rigtigt
Dens antioxidantvirkning hjælper med at regulere kroppen. Således hjælper kroppen med at fjerne stoffer, der er dårlige for helbredet. Tjek de elementer, som sådan en opskrift kræver!
Ingredienser:
- 300 ml appelsinjuice;
- en halv stor gulerod;
- 8 jordbær uden stilk;
- 4 tørrede abrikoser;
- Is efter smag.
Sådan forbereder du dig:
Tilberedningen af denne juice er meget enkel, ved hjælp af en ren blender, pisk alle ingredienserne i cirka 2 minutter. Gør det, bare server og nyd dets fordele!