Snorker du eller har du svært ved at sove? Så vær opmærksom på denne artikel. En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Neurology fra American Academy of Neurology viste, at nogle søvnforstyrrelser kan være direkte forbundet med en øget risiko for slagtilfælde (slag).
Forskningen tog højde for en lang række forskellige søvnforstyrrelser, såsom at sove for meget eller have søvnløshed, dårlig søvnkvalitet, snorken, hvæsen under søvn og søvnapnø. Undersøgelsen identificerede også en stærk sammenhæng mellem søvnforstyrrelser og hypertension, som er en af de vigtigste risikofaktorer for slagtilfælde.
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Hvordan blev undersøgelsen om søvnforstyrrelser udført?
I alt blev data fra 4.496 personer med en gennemsnitsalder på 62 år analyseret, hvoraf 2.243 havde et slagtilfælde og blev sammenlignet med andre 2.253, der ikke havde haft et slagtilfælde. Alle deltagere blev spurgt om søvnkvalitet, antal timers søvn,
lur søvnforstyrrelser i dagtimerne, snorken og andre vejrtrækningsproblemer under søvn.Undersøgelsesresultater viste, at de, der sov mindre end fem timer om natten eller mere end ni timer, havde en højere forekomst af slagtilfælde.
Folk, der sover lidt, havde en tre gange større risiko for at få et slagtilfælde end dem, der sov syv timer om natten, hvilket forskerne betragter som normalt. Desuden havde de, der sov ni timer, dobbelt så stor risiko sammenlignet med dem, der sov syv timer.
Derudover var de, der havde for vane at tage lange lur i løbet af dagen, 88 % mere tilbøjelige til at lide af en slag.
Og hvem snorker?
Snorken er en relativt almindelig tilstand i befolkningen. Det er dog ikke noget, der ikke skal tages i betragtning. Faktisk fandt forskerne i denne undersøgelse, at deltagere, der snorkede, havde en 91 % højere risiko for at få et slagtilfælde.
Det stopper ikke der. De, der havde obstruktiv søvnapnø, havde en tre gange større risiko.
Men er søvnforstyrrelser de eneste faktorer?
Det er kendt, at der er andre faktorer, der påvirker en persons helbred. For eksempel manglende fysisk aktivitet, dårlig kost, rygning og alkoholforbrug.
Undersøgelsen tog højde for dette og justerede for disse risikofaktorer hos deltagerne. Resultaterne var imidlertid ens, hvilket forstærker ideen om, at søvnforstyrrelser kan have en stærk forbindelse med slagtilfælde.
Forebyggelse
Ifølge forsker Christina McCarthy fra University of Galway, Irland, "kan interventioner for at forbedre søvnen også reducere risikoen for slagtilfælde og bør være genstand for fremtidig forskning".
Uddannet i social kommunikation ved Federal University of Goiás. Brænder for digitale medier, popkultur, teknologi, politik og psykoanalyse.
