Det daglige liv er ikke let, hvad enten det er i arbejdsmiljøet, det akademiske eller familiemæssige miljø. Den gode nyhed er, at der er nogle vigtige strategier til bypass denne form for situation. Derfor har vi udskilt nogle tips til, hvordan du håndterer svære mennesker i det daglige, så du kan sikre dig, at du ikke mister balancen og bevarer forstanden.
Læs mere: Sådan føler du dig mindre alene med nogle enkle tips
se mere
Er det bedre at spise kogte æg til frokost eller aftensmad? Find ud af det her
Med mig-ingen-kan: Mød planten, der er i stand til at afværge onde øjne
Hvordan håndterer man svære mennesker i hverdagen?
Nå, hvad ville være en person, der er svær at have med at gøre? Vi taler om de personer, der klager ofte, ikke er åbne for dialog, hvem undgå at tage ansvar for deres handlinger, skabe vanskelige situationer og ikke gøre en indsats for løse dem. Det er mennesker, der gør det svært at bevare et godt forhold til dem.
Noget, som vi fremmer fra nu af, er, at du begynder at observere den måde, de taler og opfører sig på, fordi det er fra det at du kan identificere den bedste måde at interagere på, især hvis du vil undgå udbrændthed og stress unødvendig. Når du har været opmærksom på deres adfærd, kan du bedre vedtage følgende tips.
- Lav dialogscriptet i dit hoved
Vil du have et eksempel? Du bemærker, at din chef udviser eksplosiv adfærd, så du altid ender med at have gnidninger, når du taler. En måde at undgå dette på er mentalt at øve en dialog, før du taler med ham, da du vil være bedre forberedt på mulige svar og bedre vil vide, hvordan du styrer situationen til din fordel.
- Gå ikke glip af din pointe, når du taler med vanskelige mennesker
Et almindeligt problem i vores interaktion med disse mere komplicerede mennesker er, at vi ofte bliver distraheret af vores irritation, så vi mister overblikket over, hvad samtalen handlede om. Så undgå at miste tråden, lad dig ikke rive med af stress og hold fokus på, hvorfor du er i kontakt med personen.
- have empati
At udvise empati er den bedste måde at afværge vrede på, så prøv at se og høre med den andens øjne og ører, det vil sige sæt dig selv i den andens sted fra tid til anden. Det er også vigtigt at observere andre menneskers adfærd uden at dømme, da vi ikke kan gætte, hvad den anden går igennem, vel?
- Demonstrer følelsesmæssig intelligens og observer dig selv, før du reagerer
Før du svarer en, der gjorde dig sur, skal du observere, hvad din krop føler, hvilke tanker går op for dig, og hvis du er ved at sige noget hårdt, som du vil blive holdt mere ansvarlig for eftermiddag. Bare at stoppe med at gøre dette vil helt sikkert tvinge dig til at indtage en anden holdning, der vil undgå mange gener.
