Samlet set fysiske øvelser producere mange positive effekter på vores krop, og det ved vi alle. Det er dog muligt at finde nogle kontraindikationer eller endda advarsler om moderation i intensitet og hyppighed. I denne forstand gik en læge viralt med en video om fysisk træning, der kan ælde ansigtet, se nedenfor hvad det er.
Forsigtig! Denne øvelse vil ælde dit ansigt!
se mere
Dette er de 4 stjernetegn, der elsker ensomhed mest, ifølge...
Der er nogle hunderacer, der anses for at være perfekte til mennesker...
Den pågældende øvelse er løb, da det giver meget bevægelse i ansigtets væv. Det er i hvert fald, hvad plastikkirurg Dr. Gerald Imber, der har over 3 millioner følgere på sine sociale medier. Det var endda på et af disse netværk, at Imber delte en video, der gik viralt på internettet om denne teori om ansigtets aldring.
I videoen fortæller Dr. Imber inviterer os til at observere en scene fra en film, hvor karakteren kører. Derefter vil vi være i stand til at bemærke, at der er en konstant ansigtsbevægelse, hvor huden på kinderne og andre dele af kroppen bevæger sig op og ned. Så han hævder, at tyngdekraften vil spille sin rolle, og ansigtet kan ældes hurtigere.
Desuden læge der står også, at der er et tab af fedt i ansigtet lige så meget som andre steder, hvilket kan få ansigtet til at se slapt ud. Han anbefaler derfor, at folk dyrker øvelser med lavere intensitet, som for eksempel at gå. Det er dog værd at huske på, at der stadig ikke er nogen videnskabelige bekræftelser om emnet.
Der er dog mange fordele ved at løbe; Se!
Hvis man på den ene side ikke med sikkerhed ved, hvordan løb kan påvirke ungdommen i ansigtet, har vi på den anden side beviser på fordelene ved løb. Blandt dem er at forbedre sundheden i det kardiovaskulære system, hvilket reducerer risikoen for, at du udvikler hjertesygdomme eller endda får et hjerteanfald.
Det er dog ikke alt, for videnskabeligt er der bevis for sammenhængen mellem løb og reduktion af angstsymptomer og endda at løb påvirker levetiden. På denne måde skal hver person overveje, hvad der betyder mest for ham, og også overveje, at løb fortsat er en interessant mulighed for sundheden.