O ananas Det er en frugt rig på næringsstoffer såsom vitaminer og mineraler, foruden bioaktive forbindelser. Imidlertid kan dets forbrug forårsage nogen skade i visse situationer. Med det i tankerne lister vi hvad er virkningerne af ananas på helbredet. Fortsæt med at læse for bedre at forstå de mulige konsekvenser af at spise denne mad.
Læs mere: Den bedste og nemmeste opskrift på kokosmælk pige
se mere
Ungdommens hemmelighed? Forskere afslører, hvordan man kan vende...
Grødens "kræfter: tjek fordelene ved havre i...
Ananas sundhedseffekter - Bad guy eller good guy?
Vi lister både fordele og mulige skader i forbindelse med ananasforbrug. Derfor, efter at have læst dette materiale, vil du vide præcis, hvad der er årsagerne til at spise denne frugt, og i hvilke situationer det bør undgås.
- forbedrer fordøjelsen
Ananas er rig på bromelain, et enzym, der hjælper med fordøjelsen. Du har helt sikkert været til en grill, hvor de brugte ananassauce til at mørne kødet, ikke? Dette gøres netop ved bromelains effekt på proteinnedbrydning.
- Styrker immuniteten
Ananas er rig på antioxidantforbindelser og C-vitamin, så den styrker kroppens forsvarssystem og er fantastisk til at hjælpe med at behandle forkølelse og influenza. Hvis du vil booste din immunitet, kan du stole på denne frugt!
- Forebygger kræft
Takket være dens sammensætning rig på vitaminer, mineraler, fibre, antioxidanter og anti-inflammatoriske midler er ananas en stærk allieret i forebyggelsen af forskellige sygdomme. Blandt dem er nogle typer kræft, såsom hals-, mave- og tyktarmskræft, for eksempel.
- kan være giftig
For store doser af bromelain og C-vitamin kan være giftigt for nogle mennesker og forårsage opkastning, udslæt, diarré og endda blødning, hvilket betyder, at gravide kvinder skal moderere deres forbrug af ananas.
- Kan forårsage følsomhed i munden
Selvom bromelain har positive virkninger på fordøjelsen, kan overskud af dette enzym forårsage en følelse af følelsesløshed eller følsomhed i munden. Nogle mennesker er mere følsomme over for denne effekt end andre, så det er bedst at indtage ananas med måde.
- Latexallergikere bør ikke indtage
Hvis du ikke allerede vidste det, er ananas en kilde til latex, et materiale, der giver anledning til naturlige gummier. Problemet er, at nogle mennesker er allergiske over for dette stof. På denne måde kan forbrug af ananas forårsage intens nældefeber og lokal hævelse.
Nu kender du allerede både fordelene og de skadelige virkninger af ananas. Ud fra dette er hemmeligheden mådehold i forbruget og at vide, om du har nogen form for allergi eller er på et bestemt tidspunkt (som i tilfældet med gravide).
