Det er normalt at gå igennem øjeblikke af sorg og frustration gennem hele livet, men er der en alder, hvor disse følelser når deres højdepunkt? Ifølge videnskabelige undersøgelser ser det sådan ud. Lad os forstå dette problem bedre.
Lykkens kurve
se mere
Forskning afslører, at teenagehjerner er 'kablet' til...
4 rengøringsvaner du skal bryde for at blive gladere
Adskillige undersøgelser udført i mere end 134 lande afslørede et interessant fund: Der er en alder, hvor tristhed og frustration når deres højdepunkt. Denne periode er kendt af specialister som "lykkekurven" eller "midtlivskrisen".
Ifølge disse undersøgelser når tristhed og frustration deres højdepunkt i slutningen af 40'erne. Fra dette stadium begynder en større påskønnelse af livet at dukke op, og velvære har en tendens til at ledsage aldringsprocessen.
Med andre ord, den hårdeste fase indtræffer normalt i middelalderen, mens de lykkeligste tider opleves tidligt og efter 50 år.
forskellige tilgange
Psykologi tilbyder forskellige forklaringer på dette fænomen. Et antyder, at når vi bliver ældre, udvikler vi en bedre tilpasning til vores styrker og svagheder. Vi lærer også at forholde os mere positivt til de muligheder og begrænsninger, som livet giver os. Disse faktorer bidrager til større tilfredshed og lykke over tid.
Den økonomiske kontekst spiller også en rolle for den overordnede opfattelse af velvære. Indtil udgangen af 40 år kan sårbarheden over for et ugunstigt økonomisk scenario øges. Dette rammer især dem med mindre uddannelse, familier med ringe struktur og mangel på et solidt støttenetværk.
Men efter de fyldte 50 år er det almindeligt, at vi bliver mere taknemmelige for det, vi har, hvilket bidrager til en forbedring af livskvaliteten.
På trods af de udfordringer og vanskeligheder, man står over for i middelalderen, er det vigtigt at huske, at lykke ikke kun er i de objektive forhold i livet, men i vores individuelle opfattelse af velvære.
Når vi forstår, at sorg og frustration er en del af processen med vækst og tilpasning, kan vi lede efter måder at håndtere disse følelser på og finde mere tilfredsstillelse på rejsen.
