På trods af at de bruges som synonymer, har ordene følelser og følelse forskellige betydninger. For at forstå er det vigtigt at have viden om, at en følelse skaber en følelse. Til gengæld kan dette skabe nye følelser og andre følelser.
Grundlæggende er følelser og følelser tæt forbundet. Dette skyldes, at når en følelse genererer en følelse, som igen kan sætte gang i følelser, udvikler en psykologisk cyklus sig konstant.
| Emotion | Følelse | |
|---|---|---|
| Definition | Hjernens reaktion på en miljømæssig stimulus. | Resultatet af en følelsesmæssig oplevelse. |
| typer | Primær, sekundær og baggrund. | - |
| Eksempler |
|
|
Hvad er følelser?
En følelse er en reaktion på en miljøstimulus. I denne forstand kan de forårsage subjektive oplevelser og endda neurobiologiske ændringer. De forekommer i en subkortikal region af hjernen og kan udløse ændringer i kroppen.
Når den udsættes for nogle følelser, frigiver hjernen hormoner, der ændrer personens følelsesmæssige tilstand. Det betyder, at der kan opstå fysiske reaktioner, såsom hjertebanken, gråd, svedtendens og endda uforklarlige smerter.
Men i modsætning til følelser, genereret af følelser, er disse reaktioner automatiske. Det vil sige, at før en begivenhed vil hver person opleve en anden følelse, som vil blive udviklet i hjernen med det samme.
Derfor er de generelt relateret til kommunikation, da de er mærkbare af andre individer omkring den følelsesmæssige person. Derfor er det muligt at identificere oprindelsen af følelsen, hvis den analyseres på det tidspunkt, da de er genereret af fakta.
På trods af dette kan en person have en anden følelse end en anden i et identisk tilfælde. Dette skyldes, at de også afhænger af hver enkelts livserfaring, deres overbevisninger og følelser, som er meget mere komplekse end følelser.
Dette forklarer, hvorfor visse individer i nogle tilfælde reagerer forskelligt på bestemte begivenheder.
typer af følelser
Følelser kan være:
- Primary
- sekundær
- baggrund
I denne forstand kan det siges, at primærvalgene er dem, der er mest bemærkelsesværdige for dem omkring, såsom panik eller glæde.
Sekundære følelser er derimod ikke altid synlige, da det kan være følelser af nervøsitet, skam eller skyld.
Baggrundsfølelser er dem, der ikke er mærkbare, som giver en form for velvære eller ubehag, såsom ro eller angst.
Eksempler på følelsesmæssige situationer
Følelser forårsager fysiske reaktioner. Selvom nogle individer er i stand til at kontrollere disse reaktioner, så de ikke påvirker verden omkring dem, finder mange det ekstremt svært at holde deres følelser i skak.
Nedenfor lister vi nogle eksempler:
Når flyet flyver fra Rio de Janeiro til São Paulo, passerer flyet gennem et område med turbulens og genererer et panikanfald (en følelse) hos en kvindelig passager. Dette bliver hjulpet af stewardessen, som har en anden livserfaring end passagerens, og kan handle for at forsøge at berolige hende.
Efter et heftigt skænderi i en bar efter to øl, ender to mænd med at blive involveret i et slagsmål. Konflikten blev indledt, fordi den ene var uenig i, hvad den anden troede, hvilket skabte følelser af irritabilitet, som følgelig førte til en reaktion med at starte en kamp mellem de afvigende.
- En jæger bliver konfronteret med en ulv, hvilket udløser en følelse af nervøsitet. Men ved at være vant til denne type situationer formår individet at holde reaktionerne under kontrol og hurtigt tænke på den bedste strategi for at undgå at blive angrebet af dyret.
Hvad er følelse?
Følelsen er resultatet af en følelsesmæssig oplevelse. I denne forstand vil de reaktioner, der genereres af følelser bevidst, være udløserne for skabelsen af følelser. De er normalt fornemmelser, der sker i "bagsiden af sindet", og som let kan skjules for verden omkring.
At forstå forholdet mellem følelser og følelser er afgørende for selverkendelse. Dette skyldes, at en følelse er noget dybt og kan skjules af den enkelte. Derfor er det ekstremt vigtigt at have en, man kan stole på, som man kan dele sine følelser med.
I modsætning til følelser er følelser måske ikke flygtige og kan i nogle tilfælde vare hele livet. Tilfælde af negative følelser (såsom dyb tristhed) kan forårsage sygdomme som depression.
På trods af at de er mindre intense end følelser, varer følelser meget længere. Hvilket kan være godt (som en følelse af kærlighed) eller dårligt (som en følelse af had).
Derudover er årsagen til følelsen ikke let identificeret, hvilket kan generere angst og lidelse for dem, der håndterer negative følelser. Fordi det er ekstremt intimt i omfang, kan lidelse gå ubemærket hen af alle.
Eksempler på følelser
Generelt ses følelser som en mental disposition over for noget eller nogen. Blandt eksemplerne på følelser kan man nævne:
- Elsker
- Lykke
- Had
- Misundelse
- Medfølelse
- Skuffelse
Dette er blot nogle af de mest almindelige følelser hos mennesker, da afhængigt af individet kan flere andre præsentere sig selv. Der er følelsen af nysgerrighed, taknemmelighed, retfærdighed, frygt blandt hundredvis af andre.
Følelse x Følelse
Som det ses, er følelser hjernens reaktioner på en begivenhed og kan endda være fysiske. Men de er flygtige og kan eller måske ikke generere følelser. Allerede en følelse, skabt ud fra en følelse, er varig.
For eksempel: hvis et menneske går gennem en skov og støder på en tiger, vil han straks blive grebet af en følelse af panik.
Følelser vil få hjernen til at frigive hormoner, så individet kan reagere på situationen og redde sig selv. Dette genererer, hvad psykologi kalder kamp-eller-flugt-adfærd.
Men hvis et menneske tænker på en tiger og dens dyreinstinkt, hvilket ikke ville få det til at tøve med at angribe en person, er følelsen af frygt. Det skyldes, at han ikke står ansigt til ansigt med det dyr, der bringer følelsen frem i lyset. Hvis det var, ville det passere for en følelse.
Se også forskellen mellem:
- Ego, superego og ID
- karakter og personlighed
- Sympatisk og parasympatisk nervesystem
