DET Vand er et af de vigtigste stoffer, der findes i vores krop, at være ansvarlig for flere grundlæggende processer for vores overlevelse, såsom regulering af temperatur og eliminering og transport af stoffer. På grund af manglende evne til at opbevare dette stof skal vi ofte udskifte det for at sikre, at kroppen fungerer korrekt.
Undertiden er tabet af vand i kroppen, hvad enten det er gennem sved eller afføring, større end dets erstatning. Den lave tilgængelighed af vand sammen med det betydelige tab af mineralsalte genererer en situation kendt som dehydrering.
Dehydrering er et alvorligt problem fører mennesker til døden hvert år er børn normalt de mest berørte. Årsagerne er forskellige, men i de fleste tilfælde er problemet relateret til akut diarré. Andre årsager, der kan beskrives, er utilstrækkeligt væskeindtag, intens opkastning, sved overdreven brug af diuretika, alvorlige forbrændinger og blødning.
Diagnosen af dehydrering stilles hovedsageligt ved at observere patientens symptomer.
En dehydreret person har meget tørst, tør mund og hud, tørre læber, sunkne øjne, hurtig hjerterytme og en lille mængde tårer, urin og sved. Derudover er det almindeligt, at patienten har svaghed, træthed, hovedpine og svimmelhedsepisoder. Når tilstanden forværres, kan nedsat fysisk og mental ydeevne, bevidsthedstab, krampeanfald og død forekomme.Efter diagnose vil lægen vurdere sværhedsgraden af tilstanden. Dehydrering er normalt opdelt i tre hovedgrader: mild, moderat og svær. I milde og moderate tilfælde udføres behandlingen ved at administrere vand, og patienten skal opbevares i et behageligt temperaturmiljø. I tilfælde af babyer under seks måneder foretages rehydrering med mælk. I alvorlige tilfælde er anbefalingen, at serum gøres tilgængeligt for patienten.
Dehydrering er et alvorligt problem, der kan føre til døden, så hold øje med følgende tip:
→ Drik mindst 2,5 liter vand dagligt for at sikre din hydrering. Når du bemærker, at din urin er mørk, skal du prøve at øge mængden af vand, der indtages.
→ Tørst er et tegn på, at din krop hurtigt har brug for vand. Overhold denne opmuntring!
→ Undgå at udsætte dig for solen i meget varme dage, og undgå om nødvendigt perioden mellem 10:00 og 16:00.
→ Undgå fysisk aktivitet udendørs på varme dage.
→ Vask din hånd ofte, især inden du spiser og efter at du er på badeværelset.
→ Vær forsigtig med fodring. Forurenet mad kan forårsage diarré og følgelig føre til tilfælde af dehydrering.
Af Ma Vanessa dos Santos
