Antonio Benithe je 86letý muž, který ve svých prezentacích a cvičeních sdílených na webu ukazuje fyzickou sílu a zdraví.
Nedávno, starší muž dokázal zapůsobit i na filmovou hvězdu Arnolda Schwarzeneggera při provádění kalisteniky a barré manévrů.
vidět víc
Nostalgie: Kenan a Kel září v upoutávce na 'The War of…
Člověk si myslel, že našel zlato, ale nález byl ještě víc…
Většina lidí spojuje intenzivní cvičení a zvedání těžkých břemen s atletickou mládeží. Ve věku 86 let však Benithe toto myšlení zpochybňuje prováděním působivých cvičení na veřejných náměstích města São Paulo.
Jeho preferovaná praxe zahrnuje barre a kalestenika. Denně tedy provádí řadu komplexních cviků, které mnoho mladých dospělých považuje za náročné.
Většina cviků vyžaduje fyzickou sílu, abyste byli schopni vyrovnat váhu vlastního těla na železné tyči, někdy hlavou dolů. Péče o zdraví je pro něj způsob, jak udržet tělo zdravé i v průběhu let.
(Obrázek: Instagram / Přehrávání)
Nezapomenutelné setkání s Arnoldem Schwarzeneggerem
Na sportovní a výživové akci měl Seu Antonio příležitost setkat se se svým velkým idolem Arnoldem Schwarzeneggerem. Kromě toho, že je herec filmovou hvězdou, je známý i tím, že je důležitým jménem ve filmu kulturistika a obhájce důležitosti cvičení pohybových aktivit.
Záznam z tohoto nezapomenutelného setkání sdílel 86letý muž na Instagramu s popiskem „Zaslouží si to obraz na zeď? Chybí už jen autogram."
Historické setkání bylo také široce oslavováno lidmi na samotné akci a na sociálních sítích.
"Jaká čest, přátelé, jaká čest vidět tyto dva," řekl jeden z následovníků. Obdiv vyjadřoval i další profil: „Jsi inspirací pro mnohé z nás! Až vyrostu, chci být jako ty,“ prohlásil další.
(Obrázek: Instagram / Přehrávání)
Technika cvičení 86letého muže
Kalistenika je tréninková metoda, která využívá váhu vlastního těla k rozvoji síly a vytrvalosti.
Tento typ cvičení vyžaduje odhodlání a disciplínu, aby se vyvíjel v praxi. Tato činnost však nabízí i řadu výhod, jako např.
Svalová vytrvalost;
Držení těla;
Kardiovaskulární zdraví;
Snížení tuku;
Flexibilita.
Příběh Seu Antonia je v mnoha ohledech inspirativní a zároveň je příkladem výhod cvičení fyzičku, ukazuje, jak může zdravější život přinést nezapomenutelná setkání s osobnostmi Důležité.
Stejně tak tento pán inspiruje ostatní lidi, aby hledali různé pozitivní praktiky fyzických cvičení mimo tělocvičny, jako je například kalistenika.