Čaj s citronem a česnekem je jedním z mnoha domácích receptů, které slibují, že vás zbaví chřipky nebo nachlazení. Je pravda, že dát si horký nápoj, když se necítíte dobře, může dokonce přinést určité výhody, ale není správné říkat, že všechny jsou tak účinné. Takže lépe pochopte výhody konkrétně citronového česnekového čaje.
Přečtěte si více: Zázvorový a bobkový čaj léčí zažívací potíže a zlepšuje stres
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Jaké jsou hlavní výhody citronového česnekového čaje?
- Zlepšuje zdraví dýchacího systému
Věděli jste, že citronový a česnekový čaj může také pomoci v boji proti respiračním onemocněním a zlepšit funkci plic? Je to proto, že nápoj má expektorační, antioxidační, bolest tišící a antiseptické vlastnosti. Proto tento čaj pomáhá bojovat proti příznakům chřipky a také předchází možným zánětům v dýchacích cestách.
- Bohaté na vitamín C a antioxidační látky
Jednou z hlavních výhod citronového česnekového čaje je poskytování živin, které pomáhají posílit imunitu a zlepšit zdraví pokožky. Obě složky poskytují vitamín C a antioxidanty, které bojují s volnými radikály (zabraňují stárnutí pokožky) a zlepšují imunitní systém našeho těla.
- Kontroluje cholesterol a zlepšuje zdraví srdce
Česnek je také považován za důležitého spojence srdce, víte? Je to proto, že je zdrojem allicinu – molekuly, která má antibakteriální vlastnosti a pomáhá kontrolovat cholesterol. Když tedy k česneku přidáme citron, zlepší se i krevní oběh a celkové zdraví srdce.
- Spolupracuje s trávením a předchází střevním potížím
Kromě toho, že je tento čaj bohatý na vitamín C, živinu, která napomáhá vstřebávání železa, může také napomáhat trávení a bojovat proti zánětu žaludku. Allicin v česneku je zvláště antibiotikum a analgetikum, pomáhá bojovat proti bakteriím, které mohou způsobit pálení žáhy.
- Má protizánětlivé a detoxikační účinky
Zatímco citron je známý svými detoxikačními vlastnostmi, česnek je známý tím, že je bohatý na protizánětlivé vlastnosti. Kombinace těchto dvou složek tedy kromě toho, že je velmi výživná, dokáže také vyfouknout tělo a zlepšit metabolické funkce.
Uvařte si lahodný citronově česnekový čaj
Ingredience
- 1 citron;
- 4 stroužky česneku;
- 1/2 sklenice vody.
Způsob přípravy
- Nejprve oloupejte a rozdrťte česnek a nakrájejte citron na čtyři části;
- Vezměte pánev, vložte přísady a vařte;
- Jakmile se začne vařit, snižte plamen, počkejte pár minut a vypněte (nechte 7 minut louhovat);
- Nakonec před podáváním přecedíme.
Tento článek neposkytuje řešení pro zdravotní nebo psychologické problémy. Před zahájením jakékoli léčby se poraďte s odborníkem.
