Carolina Godinho je autorkou profilu @lanchinhos a poskytne tipy na zdravé a zábavné občerstvení.
Dnes tu máme další recept ze série receptů praktické, snadné, zdravé a chutné a jejich kombinace. Přemýšlel jsem, že ti přinesu slaný recept, tak jsem si tento zapamatoval recept na pečené slané těstoviny. Je velmi univerzální, protože jej můžeme dát do krabic na oběd, připravit na večírky ve škole nebo doma a proč nesloužit jako občerstvení, zatímco děti čekají na večeři v Vánoce?
hmotnost je velmi snadné postupujte podle správného množství a vše promíchejte. Není třeba nadále hnětet nebo nechat růst. Po dokončení míchání přidejte pouze náplň podle vašeho výběru. Abychom vám přinesli praktičnost, můžete počkat, až upečené občerstvení vychladne a Zmrazit poslat do obědové krabice v jiný rušný den. Chcete-li rozmrazit, vložte jej noc předtím (alespoň na 6 hodin) do chladničky nebo na několik sekund do mikrovlnné trouby.
Kromě receptu na těstoviny a jejich kombinací jsme na konec textu přinesli také některé vyplňování návrhů aby vaše pečené svačiny byly lahodné, zdravé a rozmanité, díky čemuž budou školní obědové balíčky mnohem kreativnější.
Přečtěte si také: Recept na kuřecí muffiny a kombinace
Základní recept na těstoviny pro pečené slané
(Doporučený věk: The od 1 roku)
* Chcete-li stáhnout recept v PDF, Klikněte zde.
Složení
1 šálek mléka s 1 vejcem uvnitř (vložte vejce do šálku a poté doplňte mlékem)
1/3 šálku vody
1/4 šálku oleje nebo olivového oleje
1 a 3/4 čajové lžičky soli
2 lžíce čerstvého cukru
4 šálky pšeničné mouky
2 a 1/2 čajové lžičky suchých granulovaných biologických kvasinek
1 vaječný žloutek na kartáčování
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
Režim přípravy
Všechny přísady dobře promíchejte, dokud nevytvoříte homogenní hmotu. Těsto rozdělte na menší porce. Každou porci vyválejte, naplňte, vytvarujte a potřete žloutkem. Pečeme při 180 ° C dozlatova.
Komentáře
240ml odměrka.
Připraví asi 40 středních svačinek.
Recept je z blogu “Domácí pekárna”.
* Tržby hodnocené @výživná věc 
Podívejte se také: Recept na sladké cukroví a kombinace
kombinace
Možnost 1
- plivat maso
- Kiwi
- teplé mléko s medem
Možnost 2
- Ricotta s rajčatovou příchutí
- oranžový
- Šlehané mléko s jahodami
Také přístup: Jak skladovat mléčné výrobky v krabici na oběd?
Možnost 3
- Kuře slané
- Mandarinka
- kefír koktejl s banánem
Možnost 4
- Kuře slané
- Kiwi
- mléko s medem
Možnost 5
- plivat maso
- oranžový
- Voda
Podívejte se také: Jak si vybrat potraviny k vytvoření vyváženého obědového boxu
Možnost 6
- Kuře slané
- Pitaya
- kešu oříšky
- Mléko
Možnost 7
- Kuřecí a tvarohové slané
- jahody
- Domácí přírodní jogurt s domácím ostružinovým džemem
Možnost 8
- Kuřecí a tvarohové slané
- Švestka
- Domácí přírodní jogurt s jahodami
Možnost 9
- plivat maso
- Banán
- kaštany
- Přírodní jogurt s domácím jahodovým džemem
Možnost 10
- slaný sýr
- Guava
- Mléko
Také přístup: Návrh týdenního menu pro školní krabici na oběd
Vyplňování návrhů
Dám vám nějaké návrhy výplní, které pomohou těm, kteří mají potíže s jejich přípravou, ale nezapomeňte, že lze použít jakoukoli výplň, kterou dáváte přednost. Nemám recepty s přesným množstvím náplní, protože je vždy připravuji bez měření. Kromě toho se množství náplně hodně liší podle velikosti slaného.
- masová náplň sfirra
Smíchejte syrové mleté hovězí maso, rajčata bez semen a jemně nakrájenou cibuli a přidejte koření podle vašeho výběru. Chladnička po dobu nejméně 1 hodiny. Jakmile je těsto hotové, otevřete jej a vložte syrovou náplň. Maso se vaří, když se slaná praží, což zaručí velmi vlhkou a lahodnou náplň.
- Kuře s catupiry
Smažte drcená kuřecí prsa s cibulí a kořením podle vašeho výběru. Můžete smíchat catupiry v kuřecím masu nebo dát trochu kuřete a trochu catupiry do nádivky, aniž byste je míchali.
- Sýr
Jako náplň dejte sýr dle vašeho výběru. Kromě toho, že je tato náplň vynikající, nevyžaduje žádnou rozsáhlou přípravu.
- Špenát s ricottou
Jemně nasekaný špenát rychle podusíme a vmícháme ricottu.
- Sýr s rajčaty a oreganem
Jemně nasekejte rajče bez pecek a promíchejte s malými kousky sýra a oreganem.
Carolina Godinho
Carolina Godinho vystudovala administrativu a v této oblasti pracovala 15 let, dokud do jejího života nevstoupilo mateřství. V roce 2015 vytvořil profil @snacks abyste zaznamenali všechny zdravé svačiny, které denně připravujete pro své děti, Kenji a Koji.
Je také zodpovědná za obchod Snacks, kde se nacházejí předměty použité k vytvoření všech dětských krabiček na oběd.
