Ó páchnoucí nohy, také známý jako plantární bromhidróza, je problém charakterizovaný zápach na nohou. Tento nepříjemný zápach vzniká v důsledku šíření bakterie v našich chodidlech, které využívají složky potu a zbytky odumřelých kožních buněk jako potravu. Tyto bakterie uvolňují kyseliny, jako je kyselina isovalerová, které jsou zodpovědné za charakteristický zápach zápachu nohou.
Přečtěte si také: Bromidróza a tělesné pachy
10 tipů, jak zastavit zápach nohou
Jak víme, zápach nohou není vážným zdravotním problémem, ale je to situace, která trápí nejen osobu, která problém má, ale i ostatní kolem něj. Je tedy důležité najít způsoby, jak s tím bojovat. Dívej se 10 cenných tipů!
Vždy si důkladně umyjte nohy. V případě lidí, kteří mají zápach nohou, se doporučuje použít antiseptická mýdla. Dalším důležitým bodem je nezapomeňte si vždy dobře umýt mezi prsty.
Jednou týdně, exfoliace zesílené oblasti chodidel. Tuto exfoliaci lze provést brusným papírem a po koupání.
-
Po umytí nohou nezapomeňte je vysušit před obutím boty. V tomto případě je důležité věnovat pozornost prostoru mezi prsty, protože se jedná o prostředí, které může být velmi vlhké.
Nepřestávejte... Po reklamě je toho víc;)
vyhněte se zavřeným botám, protože ztěžují ventilaci nohou, zejména v horkých dnech. Když se nohy v botách zpotí, vytvoří se teplé a vlhké prostředí, které je tedy velmi příznivé pro vývoj bakterií.
Při použití ponožky, dávejte přednost bavlněným, protože umožňují větší cirkulaci vzduchu. Ponožky vyrobené ze syntetických materiálů nedostatečně absorbují vlhkost a mohou pomoci rozvoji zápachu nohou.
Nenoste stejný pár ponožek déle než den. Kdykoli si obujete boty, noste čisté ponožky.
Nepoužívejte stejnou botu každý den.
Po použití boty nezapomeňte nechat na chladném místě než je uložíte. Obuv by nikdy neměla být skladována, pokud je vlhká.
Důkladně vyčistěte boty. Špičkou je vyčistit botu alkoholem 70 před odložením.
Používejte mastek nebo antiseptické spreje. Tyto mastky jsou důležité, protože zabraňují množení bakterií odpovědných za tvorbu nepříjemného zápachu.
Stojí za zmínku, že výše uvedené tipy mohou také pomoci předcházet chorobám způsobeným houbami, slavný mykózy. Ó atletovo chodidloje například typ kožního onemocnění, které způsobuje svědění a zarudnutí nohou a lze mu předcházet některými z výše uvedených tipů.
Autor: M. Vanessa Sardinha dos Santos
Učitel biologie
Chcete odkazovat na tento text ve školní nebo akademické práci? Dívej se:
SANTOS, Vanessa Sardinha dos. "10 tipů, jak zastavit zápach nohou"; Brazilská škola. K dispozici v: https://brasilescola.uol.com.br/saude-na-escola/10-dicas-para-acabar-com-chule.htm. Zpřístupněno 27. června 2021.
