Mezi hlavní charakteristiky lidí, kteří vykazují narcistická porucha, vyniká neustálá potřeba pozornosti, být chválen nebo viděn jako mimořádný člověk. Jako by to nestačilo, chtějí s každým manipulovat, dokud nejsou schopni splnit jeho přání. Také projevují malý nebo žádný zájem o bolesti, radosti, úspěchy, utrpení a ambice druhých.
Proto se odstěhováním od této skupiny můžete vyhnout mnoha traumatům. Nevíte, co dělat, abyste se „toho“ člověka zbavili? K tomu použijte metodu Gray Rock.
vidět víc
Výzkum ukazuje, že mozky dospívajících jsou „napojeny“ na…
4 úklidové návyky, které musíte přerušit, abyste byli šťastnější
Přečtěte si více: Je nade vše? Těchto 5 znamení prozradí narcistického partnera
Metoda Gray Rock pro ochranu proti narcistům
„Metoda šedého kamene“ (ve volném překladu) spočívá v tom, že člověk s narcistickou poruchou působí nezaujatě nebo citově vzdáleně. To může být obtížné pro lidi s malou emoční kontrolou nebo velmi reaktivní lidi, ale je nesmírně důležité, aby se to naučili všichni jednat s jedinci, jako je tento, zejména proto, že emocionálně citlivější bývají narcisty preferovanými oběťmi.
Je to proto, že lidé s touto poruchou jsou lační po pozornosti a udělají cokoliv, aby ji získali. toho dosáhnout, ať už manipulací, citovým vydíráním nebo podněcováním svého nejinstinktivnějšího primitivní. Pochopení této techniky a distancování se je nejlepší způsob, jak o vás ztratit zájem. Zkontrolujte, jak:
Použijte řeč těla k vyjádření nezájmu
Vyhýbáním se očnímu kontaktu, rozptylováním knihou, počítačem, mobilním telefonem nebo jakýmkoli jiným předmětem, prováděním dvou úkolů současně odpovídá monotónním, sarkastickým nebo nezaujatým hlasem, což by pro něj mohla být dokonalá technika, jak pochopit, že nemá dost vašeho Pozornost. To ho samozřejmě může přimět více naléhat, ale vše nasvědčuje tomu, že po nějaké době bude mít pocit, že se ponižuje a odejde.
Pamatujte, že narcisté nesnesou nic, co zraňuje jejich ego.
Buďte struční a nikdy se ve svých rozhovorech nepouštějte do hloubky.
Nedávejte mu příliš mnoho příležitostí, aby vyjádřil své názory nebo se s vámi cítil důvěrně, i když je to někdo z vaší rodiny. Takže bez ohledu na to, jak moc se chcete o svém výletu nebo zajímavém víkendu vybít, nechte to na lidech, kterým důvěřujete, aby si o tom popovídali. Pokud na chybě trváte, s největší pravděpodobností se o to narcista pokusí útočit na vaše sebevědomí nebo udělejte nějakou poznámku, která ho zapojí do vašeho manipulačního cyklu.
Vždy udržujte své interakce s ním stručné a věcné.
Neprozrazuj svůj trik
Šedý kámen znamená, že je apatická, neústupná a stálá. Těžko koroduje a ještě hůře proniká. Nejúčinnější způsob, jak prolomit tuto bariéru, je odhalit ji, narcisté jsou přece svůdníci a mohou vás oklamat, že není důvod jim nevěřit.