Vysoký krevní tlak je známý jako tiché onemocnění, protože nemá silné příznaky. Může však vyvolat určité nepohodlí, jako jsou bolesti hlavy a závratě, když je daleko nad průměrem. Proto se mnoho domácích léků na snížení krevního tlaku vyrábí s česnekem. Zjistěte tedy, zda je pravda, že česnek snižuje krevní tlak.
Přečtěte si více: Pochopte, jak stres může ovlivnit cukrovku
vidět víc
Lepší zdraví za dva dny: Překvapivá efektivita závěrečných tréninků…
Ministerstvo zdravotnictví rozšiřuje léčbu HIV o nový lék…
Mýtus nebo pravda: snižuje česnek krevní tlak?
Obecně lze říci, že česnek je skutečně schopen snižovat krevní tlak. To proto, že má hořčík, což je látka, která pomáhá s rozšiřováním cév. Zvětšením „prostoru“ pro průchod krve tedy krevní tlak nakonec klesá.
Kromě toho je další látka přítomná v česneku, allicin, také zodpovědná za to, že pomáhá snižovat viskozitu krve, a tedy rozšiřuje tepny. Nemluvě o stimulu, který česnek v těle podporuje k produkci oxidu dusnatého, který pomáhá při snižování krevního tlaku.
I když je tedy pravdou, že česnek může pomoci snížit krevní tlak, neměl by být pro tento účel používán jako jediný prvek. S tím je nutné dodržovat lékařské pokyny a pro každý případ provést specifické lékařské ošetření.
Způsoby použití česneku ke snížení krevního tlaku
Někteří odborníci doporučují jíst syrový česnek, aby pomohl rozšířit cévy. Pro některé lidi to však může být docela obtížné. Pokud je to váš případ, nebojte se a najděte si jiný způsob, jak ho konzumovat.
česnekový čaj
K přípravě česnekového čaje budete potřebovat stroužek česneku a asi 200 ml vody. Dáme vařit spolu s oloupaným stroužkem česneku asi 10 minut. Poté můžete scedit a počkat pár minut, než vychladne, a poté vypít. Pro zpříjemnění chuti také přidejte lžíci medu nebo trochu zázvoru a citronu.