V tomto horkém létě v Brazílii se s teplotou nejlépe vypořádáte pomocí velmi studené zmrzliny. Pokud jste se však zmrzlině vyhýbali kvůli kaloriím nebo cukru, nedělejte si starosti, protože vám představíme recept na banánovou zmrzlinu zdravý.
Přečtěte si více: Kokos Manjar se švestkovým sirupem: naučte se připravit tento lahodný dezert!
vidět víc
Je lepší jíst k obědu nebo večeři vařená vejce? Zjistěte zde
Se mnou-nikdo-nemůže: Seznamte se s rostlinou schopnou odhánět zlé oči
Navíc je to bezlaktózová, 100% přírodní zmrzlina, na jejíž výrobu je potřeba pouze 1 surovina. Těžko uvěřit, že? Ale je to pravda a je to chutné. S několika banány a velmi snadným procesem můžete vyrobit perfektní zmrzlinu. Překontrolovat!
recept na banánovou zmrzlinu
Ingredience:
- 4 banány.
Způsob přípravy:
Jak již bylo řečeno, k výrobě naší banánové zmrzliny budete potřebovat pouze 1 surovinu, kterou jsou právě banány! Oddělte tedy 3 až 4 banány v závislosti na velikosti. A vybírejte ty nejzralejší banány, protože jsou sladší a pomohou s konzistencí.
Nyní s banány v ruce začněte proces tak, že je nakrájíte na velmi tenké plátky a poté je dáte do mísy s víkem. Tato miska by měla jít do mrazáku, kde by měla zůstat alespoň 3 hodiny. Pokud chcete, můžete ho nechat přes noc v mrazáku. Se zmrazenými banány je dejte do mixéru nebo mixéru a banány velmi opatrně zpracujte.
Také super tip je čas od času vypnout mixér, když zpracovává banány. A když je textura banánu podobná zmrzlině, můžete ho trochu zamíchat lžící a dát do nádoby.
Tipy
Několik dalších tipů, jak vylepšit tento recept, který je už sám o sobě lahodný, je přidat nějaké přísady poté, co je zmrzlina hotová. Můžete například zalít čokoládovou polevou, arašídovým máslem nebo sypáním. Pokud však chcete, aby byla zmrzlina zdravá, vybírejte ingredience jako granola, ovesné vločky a med, který se také velmi dobře hodí.
Proto vyzkoušejte tuto slast a sdílejte tento článek se svými přáteli, aby tento báječný recept znali!