Podzim je vždy stejný: na dvorku padá listí a počasí ovlivňuje imunitní systém. Teploty mají tendenci kolísat, vzduch je sušší a v sezóně může být přímo poškozeno zdraví.
Snížením vlhkosti vzduchu jsou znečišťující plyny zřetelnější a přímo ovlivňují dýchací systém. Noci mohou být chladnější, zatímco slunce během dne se může objevit uprostřed studeného a suchého větru. Ano, přišel podzim a je důležité, abychom byli všichni připraveni!
vidět víc
Tajemství mládí? Vědci odhalili, jak zvrátit…
„Síly“ kaše: podívejte se na výhody ovsa v…
Specialista na otorinolaryngologii Dr. Rinaldo Melo podrobně popsal, jaká jsou nejčastější onemocnění v sezóně a jaké preventivní metody lze použít. Pro ty, kteří mají chronická onemocnění, odborník nechal nezbytné pokyny, které je třeba dodržovat.
Běžná onemocnění na podzim
Vzhledem k tomu, že imunitní systém je plně vystaven klimatickým změnám, je během podzimu normálních těchto pět nemocí:
- Zápal plic;
- sinusitida;
- Bronchitida;
- Studený;
- Astmatický záchvat.
Specialista vysvětluje, že sezona je náročná pro ty, kteří již mají astma, sinusitidu nebo chronickou rýmu. Pro něj je nejlepším způsobem, jak se s daným okamžikem vyrovnat, být v dobrém zdravotním stavu, často chodit na konzultace k lékaři, udržovat vakcíny aktuální a kontrolovat klinický obraz nemoci.
Jak zabránit?
Lékař. Rinaldo podrobně popsal hlavní způsoby, jak předcházet nemocem, které se na podzim často vyskytují:
- Praktikujte zdravé návyky: dobře se vyspěte, cvičte denně fyzická cvičení, dodržujte Zdravé stravování;
- Mějte všechny vakcíny aktuální;
- Pijte hodně vody, aby byl organismus hydratovaný;
- Udržujte dům dobře větraný, protože právě v uzavřeném prostředí se vzduchem šíří bakterie a viry;
- Denně provádějte výplach nosu fyziologickým roztokem;
- Vždy si umyjte ruce.
Věnujte pozornost indikacím specialisty, aby se tento okamžik nestal hlavním důvodem k obavám. Máte-li jakékoli dotazy, vyhledejte odborného lékaře, kterému důvěřujete.
Milovník filmů a seriálů a všeho, co kinematografie zahrnuje. Aktivní zvědavec na sítích, vždy připojený k informacím o webu.
