S jemnou texturou a kyselou chutí je exotické ovoce zvané cagaita typické pro brazilské cerrado, i když u nás se moc nekonzumuje. Toto malé ovoce se žlutou slupkou je však nízkokalorické a velmi bohaté na vitamíny, vlákninu a antioxidanty. Protože je vysoce výživný, lze jeho konzumaci provádět různými způsoby. Přijďte se o ní dozvědět více!
Přečtěte si více: Rostliny Cerrado – Objevte 12 druhů typických pro tento region
vidět víc
Elon Musk začíná vyjednávat s firmou ze Santa Catarina
V umění arogance existují 4 znaky, které vynikají
Toto ovoce je tedy více zastoupeno v Brazílii ve státech Goiás, Minas Gerais a Bahia, v cerradech a savanách. Cagaiteira, jak se strom nazývá, má běžně střední velikost, ale může dosahovat výšky až 10 metrů. Také pokud máte zájem o její konzumaci, doba, kdy tento strom plodí, je v září a říjnu.
Jak konzumovat cagaitu?
Jeho konzumaci lze provádět různými způsoby, ve formě šťáv a vitamínů, sladkostí, želé a kompotů nebo také přírodní cestou. Navíc je důležité připomenout, že jelikož se jedná o velmi kyselé ovoce, nemělo by se to s jeho konzumací přehánět.
Výhody tohoto exotického ovoce
- Dobrá imunita a posílení vlasů
Protože je bohatý na vitamíny C a A, posiluje váš imunitní systém a zabraňuje předčasnému stárnutí. Navíc obsahuje vitamíny skupiny B, které pomáhají posilovat zdraví vlasů, mozku, srdce a pokožky.
- velké množství vlákniny
Tato vlastnost cagaity zlepšuje vaše trávení a kontroluje váš glykemický index, navíc uvolňuje uvízlé střevo.
- Přítomnost vápníku, fosforu a železa
Kromě vitamínů jsou v minerálech přítomny také látky, které posilují naše kosti a srdeční systém a také předcházejí problémům s anémií.
- Základní složení mastných kyselin
Protože toto ovoce obsahuje mastné kyseliny, běžně známé jako „dobrý tuk“, pomáhá při zdraví srdce tím, že kontroluje cholesterol. Kromě toho působí protizánětlivě a proti průjmu.
- Pomáhá při hubnutí
Protože se jedná o nízkokalorické ovoce bohaté na vlákninu, působí také projímavě, což přispívá ke snížení otoků těla. Díky tomu je cagaita vynikající možností, jak pomoci při plánování diet.