Hledání mladšího vzhledu v kombinaci s delším a zdravějším životem se dnes stalo hlavním cílem mnoha lidí. Existují však některé krémy, doplňky stravy, diety a zařízení, které mohou pomoci s dlouhověkostí. existuje i jednodušší způsob, který může proces stárnutí ještě více zpomalit. rychle.
Některé věci je potřeba ořezat! V dnešním článku si povíme něco o nápoji, který dokáže rychleji zestárnout. Vyřazení z jídelníčku proto může tento proces okamžitě oddálit.
vidět víc
Sníte o životě v zahraničí? Objevte země, které milují nejvíce…
Zázrak zahrady: Arruda, zázračná rostlina
Přečtěte si více: NEBEZPEČNÉ ingredience: Měli byste se držet dál od těchto 4 limonád
Jak zpomalit proces stárnutí
Podle odborníků, cukrem slazená soda je to nápoj, který stárne rychleji, kdo ho konzumuje. Soda je populárně známá jako produkt náchylný ke zvýšení rizika přibírání na váze. hmotnosti kvůli jeho množství kalorií, stejně jako některé nemoci kvůli vysoké úrovni cukr.
Navíc takový nápoj může ovlivnit vaše tělo na buněčné úrovni! Všechny tyto faktory přímo souvisí s přispěním k nezdravému a rychlému stárnutí. Podívejte se nyní trochu na každý z těchto faktorů a jejich důsledky v procesu stárnutí jednotlivce.
1. Zvyšuje riziko onemocnění
Vzhledem k jejich vysoké hladině cukru může konzumace takovýchto cukrem slazených nápojů příliš často zvýšit riziko rozvoje různých onemocnění, jako je obezita, srdeční choroby a dokonce cukrovka. Taková konzumace tedy může urychlit vaše stárnutí komplikovanějším a nepřirozenějším způsobem.
Abyste si mohli udělat představu o tom, na jaké úrovni takové slazené nápoje zvyšují riziko onemocnění, uvádí studie vědců V Kalifornii po 25letém sledování je konzumace porcí těchto nápojů denně přímo spojena s kardiovaskulárním onemocněním a rizikem únik.
2. Takové nápoje mohou ovlivnit vaše tělo na buněčné úrovni.
Podle studie zveřejněné v American Journal of Public Health mohou takové nápoje způsobit předčasné stárnutí na buněčné úrovni. Byla zkoumána data od 5 309 Američanů ve věku 20 až 65 let bez anamnézy kardiovaskulárního onemocnění. Vědci zjistili, že dospělí, kteří pili nejvíce nealkoholických nápojů, měli v bílých krvinkách telomery – úseky DNA na konci chromozomů. Kratší telomery jsou spojeny se snížením dlouhověkosti a zvýšeným rizikem chronických onemocnění.
3. Soda může poškodit vaše střeva
Podle informací získaných z průzkumu zveřejněného v Current Nutrition Reports spotřeba sladkost je spojena se změnami střevních bakterií a střevní mikrobioty, záněty a stresem oxidační. Všechny tyto změny jsou přímo spojeny s předčasným stárnutím.
