Kdy dosáhneme svého fyzického a intelektuálního vrcholu? Zjistit to!

Studie naznačují, že svého duševního a fyzického vrcholu dosahujeme v různém věku, který se může lišit podle aktivity nebo dané dovednosti.

plavcia plavkyně například dosahují svého vrcholu ve svých 20 letech, vzpěrači a vzpěrači ve 35 letech a jezdci a jezdkyně v průměru ještě později.

Pokud jde o kreativitu, vrcholy nastávají na začátku naší kariéry nebo později, v závislosti na tom, jak přemýšlíme.

Naše schopnost rychle absorbovat fakta vrcholí v pozdním dospívání, zatímco naše slovní zásoba vrcholí kolem 60. roku věku.

Studie za těmito čísly

Ekonomové, sportovní vědci a psychologové provedli analýzy výkonnosti olympijský, šachové hry a online kvízy k určení průměrného věku, ve kterém lidé dosahují svého duševního a fyzického vrcholu.

Cílem těchto studií je pochopit, jak funguje náš mozek a tělo a zda existují lekce, které je mohou posílit.

Dobrou zprávou je, že zatímco v jedné oblasti můžeme být na vrcholu, v jiné je pravděpodobné, že se zlepšíme.

"V každém věku se v některých věcech zlepšujeme a v jiných se zlepšujeme," říká profesor Joshua Hartshorne. Odborný asistent psychologie na Boston College, který zkoumá, jak se různé kognitivní funkce mění s postupujícím věkem. stáří.

Faktory, které tyto rozdíly ovlivňují

Podle studií lidé dosahují svých fyzických vrcholů v různých časech a z různých důvodů.

Rychlé kontrakce svalových vláken pomáhají v rychlosti a síle a jsou častější, když jsme mladí lidé. Ve vyšším věku naopak převažují pomalé stahy svalových vláken, které souvisí s odporem.

Kromě toho hrají důležitou roli i fyzické vlastnosti. Ženy mají tendenci dosáhnout vrcholu dříve než muži, kteří se účastní vysoce intenzivních sportů, jako je plavání, protože musí ztratit méně svalové hmoty.

V oblasti výzkumu fyzické výkonnosti Rafal Chomik, australský ekonom z Centra excelence ve výzkumu stárnutí Populační ARC, vedl studie olympijských a profesionálních sportovců, aby prozkoumal, jak se výkon liší s věkem u různých sportovní.

Ve sportech, které vyžadují rychlost, sílu a maximální spotřebu kyslíku, mívají sportovci vrchol ve svých 20 letech.

Ve vytrvalostních sportech, jako jsou maratony, je vrcholu obvykle dosaženo ve věku 40 let. V taktických sportech s nízkým dopadem, jako je plachtění a jízda na koni, sportovci stále soutěží na vynikající úrovni v 50 letech.